Profesionálne Pomoc úzkosti

Úzkosť liečby sa môže líšiť v závislosti od typu úzkosti je človek zažíva. Viac možností pre odbornú pomoc pre úzkosti sú k dispozícii. Lekár alebo licencované duševné zdravie profesionálne vám pomôže zvoliť, ktoré možnosti sú pre vás najlepšie. Lieky

Existuje niekoľko možností, vrátane liekov, antidepresíva, benzodiazepíny, beta-blokátory a BuSpar (čo je vo svojej vlastnej liekovej triedy).
Kognitívno behaviorálnej terapie

kognitívno behaviorálnej terapie pomáha nahradiť prehnaný strach alebo myslenie a učí nahradiť kontraproduktívne myšlienky s viac konštruktívnych ty.
nácvikom relaxácie

odborníci na duševné zdravie učia formy relaxácie, ako je brušné dýchanie a progresívna svalová relaxácia pre použitie doma, na dennej báze. Relaxácia pomáha zaistiť celkový pocit pohody.
Expozícia a odozvy Prevencia

expozície a odozvy prevencia (ERP) je technika, ktorá prvýkrát vystavuje osoba, ktorá má bál situácia v pomalých krokoch. Vystavenie človeka k obávanej veci alebo situácie nakoniec vedie k zníženiu úzkosti odpovede.
Group Therapy

Skupinová terapia je užitočné umožniť užívateľovi vidieť, že nie je sám a ktoré čerpajú z rovesníkov. Skupinová terapia je často indikovaná pre pacientov trpiacich agorafóbiou.
Hypnoterapie

hypnoterapie využíva hypnotického stavu, ktorý opustí človek reagovať na návrh a umožňuje zmenu vnímania a pamäť .