Bolesť na hrudi Úzkosť Liečba

hrôza z úzkosti môže byť tak intenzívna, obete často pocit, že sú vo smrtiaci situácie. Táto reakcia je často vedie k búšenie srdca alebo bolesti na hrudníku, ktorá môže cítiť ako skutočný infarkt. Môžete zmierniť bolesť na hrudníku úzkosť použitím rad stratégií. Lieky

bolesť na hrudníku úzkosť môžu byť liečené za použitia benzodiazepínov a antidepresív. Váš lekár môže predpísať anxiolytiká alebo alprazolam, medzi ktoré patrí benzodiazepíny alebo imipramín, antidepresív. Ak chcete zistiť, či sú tieto lieky sú pre vás vhodné, poraďte sa so svojím lekárom. Oni môžu tiež byť návykové a môže spôsobiť závažné nežiaduce účinky. Pred predpísaním je Váš lekár by Vás mal poučiť o všetkých rizikách. Aj keď lieky môžu pomôcť pri liečbe úzkosti bolesť na hrudníku, ktoré sú najúčinnejšie v kombinácii s behaviorálna terapia.
Behaviorálna terapia

Dvaja z najúčinnejších foriem úzkostných procedúr kognitívne behaviorálna terapia a pôsobenie terapie. Kognitívno behaviorálna terapia sa zameriava na myslenie pacienta vzorom a iracionálne správanie sa zobrazuje ako výsledok tohto myslenia. Bolesť na hrudníku v dôsledku paniky je často vyvolaná hlbokým iracionálny strach alebo fóbia, že pacient má k určitej situácie. Prostredníctvom kognitívno behaviorálnej terapie sa učia, ako si uvedomiť, čo spôsobuje tieto iracionálne myšlienky a ako ich riadiť.

Expozícia terapie kladie pacienta v prostredí, kde sa terapeut predkladá ju simulovaných alebo reálnych snímok určených na riešenie koreň jej strach. Napríklad, keď má fóbiu hadmi, bude terapeut predloží ju skutočných alebo domnelých obrazy hadov. V tomto riadené a terapeutickej atmosféry, pacient učí, ako čeliť zdroj jej fóbie, ako sa postupne opustiť svoj strach z toho, a ako získať viac sebaovládania.
Cvičenie /Relaxačné techniky

V prípade miernych úzkosti, cvičenie môže pomôcť k úľave od bolesti úplne. Záchvaty paniky sa často výsledok stresu a cvičenie po dobu 30 minút trikrát až päťkrát týždenne je vysoko odporúčané. Pre maximálny účinok, robiť hodinu aeróbneho cvičenia na väčšine týchto dňoch. To môže zahŕňať chôdza, jogging, jazda na bicykli a plávanie.
Techniky

relaxáciu, ako sú meditácie a dychové cvičenia môže pomôcť stabilizovať nestabilné srdcovú frekvenciu a tým zmierniť bolesti na hrudníku, úzkosť. Kým prechádza záchvat paniky, dýchať a pomaly pri počítanie do 10 rokov. Tento postup opakujte tak často, ako je to potrebné, až do svojho búšenie srdca ustupovať. Tieto techniky pomáhajú upokojiť vaše nepokojné myšlienky, čím sa zvýši vaše emocionálne zdravie.