Ako vedieť, kedy vidieť terapeut

Duševné zdravie je dôležitým kľúčom k celkovému zdraviu. Ak sa vaše duševné zdravie nie je všetko, to môže byť, môžete poškodiť sami seba a tie, ktoré milujú citovo i fyzicky. Terapia môže vám nástroje na udržanie duševne zdravé, rovnako ako lekár vám dáva nástroje, aby fyzicky zdravé. Pokyny
1

pochopiť, že depresia a mnoho ďalších duševných chorôb môže byť výsledkom chemickej nerovnováhy v tele. Ak si nie ste istí, či by ste mali vidieť terapeuta, navštíviť so svojím lekárom prvý a vysvetliť, ako sa cítite. Mohli by urobiť nejaké testy na vás, a dokonca aj kontrolovať funkciu štítnej žľazy. Problémy so štítnou žľazou sú často nesprávne diagnostikované ako depresia.
2

Zhotovte skúšobný online. Existuje mnoho webov, ktoré ponúkajú autoteste dotazníky, ktoré vám povie, ak potrebujete vidieť terapeuta. Nezabudnite odpovedať na otázky úprimne, ste len nerozumný sami, ak nemáte
3

self kontrolu: Ste smutný nie viac než smutné.? Už ste sa snažil robiť príliš veľa? Alebo ste sa tiahne okolo seba, ťažko motivovaní k jedlu? To sú príznaky depresie, takže by ste mali zvážiť vidieť terapeuta.
4

načúvať druhým. Ak váš šéf alebo priatelia, ktorí sa naozaj starajú úprimne odporúčame potrebujete pomoc, možno by ste sa mali snažiť terapiu. Dokonca si môžete urobiť len aby dokázal, že sa mýlia.
5

zákona o svoju intuíciu. Viete sami hlboko vnútri. Je pravdepodobné, že by ste nečítali tento článok, ak ste nemali pocit, že by sa mali snažiť terapiu. Nezabudnite, že duševné zdravie je súčasťou dobrého zdravia a pochopenie svoje vlastné osobné potreby je súčasťou starostlivosti o seba. Ak ste mali bolesti zubov by ste ísť k zubárovi, nie?