Ako sa vysporiadať s poruchami nálady,

Poruchy nálady sú súčasťou duševnej choroby, ktoré by mohlo poškodiť vzťahy v rodine a rozpútať peklo v každodennom rodinnom živote. Depresia a bipolárna ochorenia sa najčastejšie hovorí o poruchy nálady. Vysporiadať sa s týmito poruchami starostlivo s cieľom vyrovnať sa s epizódami. Čítajte ďalej a dozviete sa viac. Pokyny
1

Vzdelávajte sa čo najviac, keď máte niekoho blízkeho diagnostikovaná porucha nálady. Zistite, čo spúšťa príznaky. Zistite si, čo príznaky hľadať. V bipolárnej poruchy môže byť človek veľmi nadšený a šťastný minútu a ponoriť sa do depresie ďalšie, v závislosti od závažnosti jeho stavu.
2

Difúzne volatilné situáciu s cieľom vyrovnať sa s poruchami nálady, . Osoba bipolárny na vysokom bude eufórie a často nahlas. Skúste skrotiť situáciu stíšili hlasitosť televízora a zostávajúce upokojiť. Limit rozhovory len na niekoľko minút a vyhnúť kontroverzné témy.
3

Vzdialenosť seba a svoje deti z epizódy bipolárnej mánie. Vezmite deti von do parku, alebo choď si hamburger. Snažte sa udržať život čo najviac normálne pre vaše deti. Zaoberať sa poruchy nálady si spomeniem na to, aby sa do pacientových požiadaviek. Musíte odolať čo mu alebo jej šikanovať vás.
4

Zistite, či je osoba len zlý deň, alebo, ak je to epizóda. Niekedy je to ťažké povedať, či trpí bipolárnou poruchou v manickej alebo len veľmi šťastný. Na druhú stranu, to môže byť ťažké povedať, či depresii človek len mať "modrý" deň alebo ak je to pravda depresia je nastavenie palcov Buďte pripravení s lekárom, telefónne číslo a lieky, ak je to možné, takže môžete odvrátiť extrémnej epizódy.
5

Rozhodnite sa postarať o seba taky. Rokovania s milovaného človeka je poruchy nálady môžu byť mentálne, emocionálne a fyzicky vyčerpávajúce. Urobte si čas pre seba a veci, ktoré vám pomôžu sa uvoľniť. Prijať situáciu, aká je, nie obviňovať a nezabudnite si vziať jeden deň v čase.