Ako prekonať strach z integrácie Od Disociatívne porucha identity (DID)

Mnoho ľudí s disociatívne porucha identity (DID), sa obávajú proces integrácie. Ako sa liečiť, ale pestovať milovať ich rôzne alter osobnosti alebo zmeniť časti. Oni vidia integráciu ako "odrovnať" Tieto milovanej alter časti, takže odolávajú integráciu, aby mohli udržať tieto alter časti "nažive." Tým nechcú integrovať, ktoré obmedzujú rozsah, v ktorom môžu uzdraviť z neporiadku. Tu je, ako prekonať strach z integrácie z disociatívne porucha identity. Návod
1

Prijmite fakt, že každá časť oltár je súčasťou seba samého. Každý človek sa rodí s jedným duchom. V snahe prežiť ťažké a trvalé trauma, malé dieťa má schopnosť fragment jej ducha do niekoľkých častí. To je ako zmrazenie jazero a prerušila kusy ľadu. Aj keď každý kus ľadu sa objaví samostatný, je stále časť jazera a stále patrí do jazera.
2

Uvedomte si, že plné uzdravenie sa dosiahne tým, že celú jednu dušu. Rovnako ako teplo zo slnka topí kusy ľadu späť do jazera, teplo sebalásky pozýva každú alter časť späť na svoje pôvodné miesto v duši. Každá časť alter patrí do jadra.
3

Pochopte, že budete mať meniť časti oddelené od ich odmietnutia. Bez ohľadu na to, ako ste sa k milujúci svoje alter častí, môžu zostať len oddelené podľa vlastného výberu odmietnuť ako súčasť seba samého. Akonáhle prijmete ako "ja", že už nebude potrebné držať ich oddelene, a budú prirodzene integrovať.
4

Ver, že alter časti zostanú nažive. Integrácia nie je "zabiť" akúkoľvek časť vášho ducha. Namiesto toho, integrácie spája všetky súčasti dokopy tak, že sú všetky časti môžu byť vždy "out". Aj keď zažijete tie časti seba samého rôznymi spôsobmi, budú aj naďalej súčasťou toho, kto ste.
5

potvrdzujete, že ste jedna osoba. Ak sa rozhodnete integrovať môže cítiť ako požiadaný, aby sa vzdali superveľmocou. Pre väčšinu svojho života, vy ste nebol "sám", pretože ste mali ďalšie časti pre spoločnosť. Skutočnosťou je, že vždy bol len jeden človek. Nemal si ostatným ľuďom trvalé zneužívanie so sebou. Tie čelia zneužívanie sám a vytvoril meniť diely, dať si ilúziu mať podporu. Aj keď táto pravda môže byť ťažké prijať, je dôležitou súčasťou liečenia seba.
6

Verte, že je celá stojí náklady vzdať sa časti. Až narazíte integrácie, neviete, čo vám chýba. Používate obrovské množstvo energie, aby si rozčlenený. Tým, že sami integrovať, budete uvoľniť obrovské množstvo energie, ktoré môžete použiť na liečenie pokračovať sami a potom dosiahnuť nejakého cieľa, ktoré ste pre seba.
7

Buďte trpezliví. Väčšina ľudí sa nepodarí zostať integrované po prvom pokuse, takže buďte trpezliví sami so sebou, ako zvládnuť túto zručnosť. Možno zistíte, že ste zostať integrované dlhšiu dobu. Oslavujte svoje úspechy, a byť trpezlivý s procesom.