Ako spoznať, kedy zješ

Naučiť sa rozpoznať, kedy ste snívali tzv lucidní snívanie, je jedným z najviac self-splnomocňujú vecí, ktoré môžete urobiť. Môžete mať aj veľa zábavy vo sne. To vám pomôže výrazne viac vidieť, že ste väčšiu kontrolu nad svojím životom, než si myslíte. Veci, ktoré budete potrebovať
Notebook
pero
magnetofón (voliteľné)
Trpezlivosť
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Sweet Dreams Are Made Of This foto 1

Majte sen denník. Dalo by sa použiť magnetofón, aby sa kľúčové snímky vo sne, akonáhle sa prebudíte a prepísať pásku svojho sna časopisu neskôr. Ak nechcete spať sám, nepoužívajte magnetofón. Iná osoba nebude ocenia.
2

Časom snáď niečo ako pár mesiacov, začnete vidieť rovnaké nezmyselné predmety alebo udalosti vyskočí svoje sny znova a znova . Napríklad by celebrity pop-up bezdôvodne vôbec. Hodiny môžu mať úplne prázdne tváre. Môžete skúsiť zapnúť televíziu vypnúť a bez ohľadu na to, čo robíte, bude to nevypne. Zamerajte sa na týchto absurdných udalostí.
3

Zvyknite si, keď ste hore sa pýtať sami seba: "som hore, alebo snívam?" Ak všetko vyzerá normálne a absurdné udalosti, ktoré sa často objavujú v snoch nenastanú, potom je to bezpečné predpokladať, že ste hore.
4

Verte, že budete rozpoznať, kedy ste snívali . Povedz si to pred spaním. To pomáha Program podvedomie na úspech.
5

Venujte pozornosť tomu, čo sa deje okolo vás, či ste hore, alebo spí. Keď na mieste absurdné objekt alebo udalosť, ktorá by v žiadnom prípade neexistuje, potom viete, že ste snívanie.
6

nahlas vo sne, "Volám sa-a som lucidní snívanie . " Z nejakého dôvodu to pomôže od prebudenia z veľkého sna, ktorý ste práve začali zažiť.