Ako zvládať depresiu vo vzťahu

Manipulácia vzťah, kedy je stlačené jeden partner nie je vôbec jednoduché, aj pre tých niekoľko, ktorí užívajú antidepresíva. Ak váš partner trpí depresiou on /ona môže byť tak, že sa cítite stiahnuté zanedbané, nežiaduce, a niekedy môže skončiť podozrenie, že on /ona má pomer. Môžete dokonca pocit, že vy ste ten spôsobuje partnerovu depresiu. Vplyv depresie na vzťahu je jednoducho príliš veľa, že niekedy to nemusí prežiť. Ak chcete uložiť vzťah z vážnym dôsledkom depresie, tu je niekoľko užitočných tipov, ktoré vy a váš partner môže platiť. Pokyny
1

Vzdelávajte sa, pokiaľ ide o účinky depresie. Poznať príčiny, príznaky a liečba depresie čítanie o tom v knihách alebo on-line. Dozvedieť sa viac o tejto chorobe sa otvoriť svoju myseľ a dá vám návod, ako pomôcť svojho partnera pri zvládaní s jeho /jej boj. To nie je ľahká úloha, musíte byť silná a odhodlaná, ak chcete uložiť partnera a vzťah.
2

Nechajte váš partner uvedomí, že sú tam na pomoc. Vždy nechajte váš partner vedieť, že robíte to najlepšie ju pochopiť bez ohľadu na to, čo. Efektívny spôsob, ako pomôcť depresívne milovaného človeka je, aby jej všetku lásku, starostlivosť a podporu, ktoré sa neskôr, aby sa cítila zase celý.
3

pochopiť svojho partnera obmedzenia. Depresia môže mať človek vzdialený a chladný. To je typické pre depresívne jedinca stratí záujem o sex, maznanie alebo tráviť viac času s vami. On väčšinou chce byť sám a má len málo spoločného nemajú záujem robiť niečo, čo je príjemné. Len to najlepšie pochopiť jeho nedostatok pozornosti ku všetkému. Snažte sa prevziať zodpovednosť za svojho partnera situácie - majte na pamäti, že to nie je kvôli tebe, ale kvôli jeho depresie
4

Nezabudnite, že uzdravenie z depresie trvá .. Majte na pamäti, že váš partner trpí chorobou a jej oživenie môže chvíľu trvať. Nemôžete očakávať, že depresívne človek sa cez to okamžite. Ona potrebuje čas na uzdravenie a zotaviť sa rovnako ako všetky ostatné osoby s illness.Try sa príliš frustrovaní a predĺži sa vám trpezlivosť. Pokračovať čo váš partner všetku lásku a podporu, ktorú potrebuje -. Nezabudnite, že tento okamih vo svojom živote prejde, a že váš partner je stále rovnaká osoba zvnútra
5

Podporujte partner vyhľadať odbornú pomoc. Ako ste osmelili svojho partnera vidieť lekára alebo terapeuta, nech si uvedomiť, budete tam s ním v priebehu procesu. Dokonca aj keď váš partner je ten, trpia depresiami, mali by ste stále sa s tým vysporiadať ako pár alebo tímu. Ako sa zapojiť so svojimi najbližšími niečí liečby bude to pre vás jednoduchšie sledovať svoje lieky a terapie plány - čo je veľmi dôležité pre proces obnovy
6

motivovať svojho partnera hovoriť .. Nechajte svojho partnera do vzduchu svoj smútok a hnev na vás. Nechajte váš partner pocit, že ste tam počúvať, a že si starostlivosť. Nápoveda váš partner uvedomí, že to nie je jej vina a že nie je bezcenná. Ide o liečebný spôsob, ako vziať niektoré negatívne myšlienky preč, namiesto toho len nechali vybudovať vnútri.
7

Pozvite depresívne partnera na prechádzku. Môžete mať trochu problémy pri získavaní svojho partnera z domu, ale snaží sa ho motivovať. To bude nielen skvelý čas dýchať čerstvý vzduch, ale tiež pomôže pri uvoľňovanie endorfínov v mozgu. Jedná sa o užitočné chemické látky, ktoré vyvolávajú významné farmakologické účinky, ktoré vám pomôžu váš partner cítiť depresívne pokojnejšie a relaxáciu.
8

Dajte si pauzu. Rokovania s depresiou jednotlivcov možno zdôrazniť, takže sa uistite, aby sa nejaký čas na relaxáciu a odpočinku. Snažte sa nudiť sa doma môže len získať viac frustrovaní o situácii. Dýchajte a nechajte váš systém na dobíjanie;. Urobiť niečo pekného pre seba - stráviť nejaký čas osamote, prejdite na relaxačné kúpele, vidieť film, alebo vidieť svojich priateľov