Ako sa vyrovnať s maniodepresívna psychóza

manické depresie alebo bipolárnou poruchou, je chronické ochorenie, ktoré postihuje jedinca vzťahy, reakcie na stresové situácie, schopnosť pracovať a celkový zdravotný stav. Naučiť sa, ako sa vysporiadať s manické depresie pomáha minimalizovať príznaky choroby, podporuje dlhšiu remisiu a poskytuje individuálne zdroje, ktoré potrebujú nájsť podporu. Veci, ktoré budete potrebovať
Internet (pre nájdenie psychiatrov, terapeutov a skupiny podpory)
Rodina a priatelia
veľa trpezlivosti, nádeje a odvaha
Zobraziť ďalšie pokyny
foto 1

Overte diagnózu. Získanie diagnózu bipolárnej poruchy alebo manickej depresie od psychiatra, ktorému dôverujete, je prvým krokom k prijatiu Vašej chorôb a zvládanie afekte, že to má na váš život. Ak neviete, aké sú vaše diagnóza je, alebo otázka, či máte alebo nemáte bipolárnou poruchou, bude ťažké prijať vaša choroba.
2

nájsť psychiatra, ktorým dôverujete. Mať vzťah s psychiatrom, ktorý je založený na dôvere pomôže vám i vášmu lekárovi nájsť tie správne lieky, efektívne komunikovať počas mimoriadnych udalostí a preskúmať non-farmakoterapii.
3

Nájsť terapeuta. Liečba je nevyhnutná pre pomoc jedinca s bipolárnou poruchou vyrovnať sa nielen samotného ochorenia, ale aj problémy, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku manických alebo depresívnych epizód. Psychológia dnes má veľmi užitočnú terapeut lokátor na svojich internetových stránkach, ktorý obsahuje záznamy z praxe celoštátnej.
4

Nájsť podporu. Jedinci s manické depresie, rovnako ako mnoho chronických ochorení, potrebujú pomoc od rodiny a priateľov v priebehu manických a depresívnych epizód. Identifikácia niekoho, kto môže byť tu v čase krízy je dôležité pre zvládnutie mimoriadnej situácie. Hovoriť s ostatnými ľuďmi s bipolárnou poruchou je výhodné, pretože to dáva individuálne možnosť komunikovať s niekým, kto vie, čo to je byť ovplyvnená maniodepresívna psychóza, hovoriť o tom, lieky a ošetrenie, a dozvedieť sa o chorobe. Face-to-face podporné skupiny, ako je depresia a bipolárna Support Alliance sa nachádza po celej krajine a sú všeobecne považované za týždeň. On-line podpora skupiny ako bipolárna skupiny Web MD je podpora poruchy a fóra, ako je PatientsLikeMe tiež umožniť jednotlivcom s bipolárnou poruchou sa vzájomne podporujú. Web skupiny, na rozdiel od face-to-face podporných skupín, umožniť účastníkom komunikovať častejšie a anonymne.