ADHD zvládanie zručností

porucha pozornosti s hyperaktivitou, ADHD, je diagnóza zvyčajne podávaný deťom. Podľa J. Š Maxmen a N.G. Ward, "Svetové strany sú funkcie ... hyperaktivita, krátky rozsah pozornosti a impulzivita, ktorý je vývojovo neprimerané a vydrží najmenej šesť mesiacov." Všeobecne platí, že ADHD je liečená liekmi, jeden z najviac dobre známy byť Ritalin. Existujú aj ďalšie stratégie pre zvládanie ADHD. Ako ADHD je zvyčajne diagnostikovaná v detstve, bude tento článok zaoberať dieťa špecifické zvládanie zručností. Tie môžu byť ľahko prispôsobiť postihnutých dospelých, tiež. Učebňa copingových stratégií

obmedzenia rozptýlenie je zásadné pre úspech. Sedí v prednej časti učebne pomôže s dôrazom a učenia v dvoch smeroch. Vaše dieťa bude mať niekoľko spolužiakov vo zraku a môže sa preto mala zamerať na učiteľov. Okrem toho môže učiteľ pozorne na neho, presmerovanie nevhodné správanie v prípade potreby.

Porozprávajte sa s učiteľom. Nechajte ju vedieť, aké problémy sú s ňou a pritom stratégiu nájsť riešenie vášho dieťaťa triede a domácich problémov.
Zvládanie zručností pre Detský domov

s ADHD sa darí na plány . Vedenie konzistentné a predvídateľný plán pomôže znížiť vaše dieťa príznaky ADHD. Informujte Vaše dieťa s dostatočným predstihom, ak tam bude zmena v rutine. Ak je zvlášť odolný naplánovať zmeny, nezákonné jeho pomoc pri hľadaní spôsobov, ako sa vyrovnať s narušením. Časté pripomienky viedli k zmene sú tiež dôležité.

Rutiny sú rovnako dôležité. Rutiny majú čo do činenia s vecami, ako prebudení a okamžite sprchu, obliekanie, ísť dole na raňajky, čistenie zubov a odchádza na autobus. Zachovaní rovnakej rutiny, ako je tomu u organizácií, vám pomôže udržať vaše dieťa myseľ jasná a cielená. Určiť priestor pre domáce cvičenie. Vaše dieťa sedí na rovnakom mieste každý deň robiť domáce úlohy. Uistite sa, že priestor je relatívne pokojné a bez rozptýlenia.

Organizácia je zásadný pre úspešné rokovania s ADHD. Chaotické prostredie (chaotický izba, chaotický dom) vedie k chaosu v mysli dieťaťa s ADHD. Zaplnený prostredie robí to isté. Vedenie organizovanej veci pomôžu Vášmu dieťaťu zamerať sa na to, čo je potrebné urobiť, skôr než bytia rozptyľovať všetko ostatné v životnom prostredí.

Ventilátor alebo Sound Machine v noci. Ľudia s ADHD mávajú závodné myšlienky, a to najmä v noci, kedy je pokoj. Mierne hučanie ventilátora alebo biely šum zvuku z počítača pomáha rozptýliť a spomaliť tie závodné myšlienky dole, takže vaše dieťa môže odpočívať a spať.
Všeobecné copingových stratégií, ktoré fungujú Anywhere
techniky

relaxáciu sú vynikajúci spôsob, ako upokojiť vaše dieťa a pomôcť mu sústrediť sa. Meditácia prvá vec po ránu alebo posledná vec v noci pomáha pri relaxácii. Dýchacie techniky možno vykonávať kdekoľvek. Jednoduchá dychové cvičenia --- ako vdychovaní po dobu piatich sekúnd, držanie po dobu piatich sekúnd a vydychovanie po dobu piatich sekúnd --- možno opakovať trikrát za menej ako minútu.

Časté, štruktúrované cvičenia je vynikajúci zvládanie stratégie pre ADHD. Deti s ADHD majú plné ruky práce, sú neustále v pohybe. Zameranie túto energiu do športu alebo štruktúrované cvičením pomáha im vhodne vynaložiť tú energiu.

Obmedziť vaše dieťa používanie mobilných telefónov, ktoré sú veľmi rušivo. Dajte prísne hranice okolo vášho dieťaťa používanie mobilných telefónov a držať sa týchto hraníc.

Získať podporu. Povzbudzujte svoje dieťa povedať svojim priateľom o ADHD a požiadať o pomoc. A ako rodič dieťaťa s ADHD, hľadať podporu pre seba.