Ako prekonať strach z Betrayal

Strach môže byť život náročné, bráni normálne, každodenné fungovanie jedinca a ktorá mu bráni prežívaniu života naplno. Zrada je silná emócia, ktorá sa môže javiť ako ťažké odložiť, ale je to možné a scvrkáva k tomu, že voľba nechať to ísť. Akonáhle strach pozrel do tváre a spoznal ako to, čo to je, to nebude mať moc nad vami ešte. Pokyny
1

Pozrite sa na aktuálnu situáciu. Definujte strach zo zrady, že ste v súčasnej dobe zažíva. Vyplňte vo vete "Obávam sa, že ..."
2

Uvedomte si, že strach je zvyčajne hlboko zakorenené v minulosti dosť možno skúsenosť, ktorú nie sú schopné rýchlo spomenúť, alebo si uvedomiť, drží ako moc nad svoje činy a pocity.
3

Urobte si pohodlie v pokojnom mieste, zatvorte oči a spomínať tak ďaleko, ako môžete nájsť miesto vo vašej minulosti, kedy sa po prvýkrát dozvedeli o zrada. Skúste si spomenúť, túto pamäť jasne vo svojej hlave. To môže byť ťažké, ale je to nutné.
4

Držte tú spomienku vo svojej mysli, ako si teraz predstaviť, ako by ste si priali, že situácia ísť. Môžete nahradiť to s čokoľvek chcete.
5

Ďakujeme, že skúsenosti, v hlave alebo nahlas, za lekciu, ktorú sa naučil od neho. Poučenie by proste bolo vystaviť niečo, čo by ste mohli neskôr rozoznať a vybrať si nedovoliť do vášho života. K dispozícii sú lekcie vo všetkom, čo sa deje v živote, aj keď niektoré nie sú realizované až neskôr po incidente došlo.
6

Česť a rešpektovať emócie zrady. Človek nemôže plne pochopiť poctivosť a pohodlie bez zrady. Spýtajte sa, čo to má urobiť, aby vám slúžiť. Má to ťa zachránil od ďalšieho nezdravý vzťah s osobou alebo nepoctivého ťa opatrný na možné nebezpečné situácie? Ďakujeme, že emócie a lekciu, a potom povedať, že vy si ju nechať ísť.
7

Povedzte si, že ste ho týmto uvoľňujem ako strach z mať žiadnu moc nad tebou od tohto bodu ďalej.
8

Dajte si súhlas k pocitu, skúsenosti a priniesť šťastie do svojho života a do vzťahov, ktoré chcete. Najdôležitejšie je, aby si myslíte, že má tieto veci vo vašom živote, je to možné. Tým sa uvoľní vás od bytia obetí svoje myšlienky a obavy, rovnako ako vám umožní prevziať zodpovednosť za svoj život.
9

identifikovať osobu, ktorá vyvoláva tento strach zrady teraz. S týmto novým vedomím, nakreslite hranicu medzi týmto jedincom a ich individuálne správanie. Buďte otvorení, kto v skutočnosti sú, a nie len to, čo sa zdajú byť. Nepoužívajte popísať, a nezabudnite byť otvorený, úprimný a ochotní komunikovať.