Ako sa vyrovnať s maniodepresívna psychóza s humorom

manické depresie je porucha, ktorá postihuje mozog. To spôsobuje závažné zmeny v nálade a aktivity. Manic depresia je tiež známy ako bipolárnou poruchou. Oba termíny sú používajú zameniteľné. To môže byť ťažké a vysiľujúce. To môže mať za následok straty zamestnania, nevydarenej milostné vzťahy a dokonca aj samovražda. Nie je tam žiadny liek pre manické depresie, ale je možné viesť plnohodnotný život s ním. Avšak, to všeobecne zahŕňa správne lieky, terapie a zmeny životného štýlu. Jedna taká zmena životného štýlu, je posun v postoji. Kým maniodepresívna psychóza je závažné ochorenie, je dôležité naučiť sa mechanizmy zvládanie. Jeden taký mechanizmus je humor. To, čo budete potrebovať
filmy komédie
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Návod
1

Nájdite si legrační vtipy na internete. To je skvelá vec, keď ste sa stretli s veľmi nízkou náladu. Vyhľadajte vtipy napísané komiky alebo iné, ktoré nájdete vtipný. Ak nemáte prístup k internetu, pozrite sa na vtip knihu z knižnice alebo si kúpiť jeden z kníhkupectva.
2

máte obzvlášť ťažké časy, sedieť a smiať to. To sa ľahšie povie, ako urobí, ale to môže byť veľmi efektívna. Stres je veľmi ťažké zvládnuť pre ľudí trpiacich maniodepresívna psychóza. Ak môžete vidieť humor v každej situácii, ktorý vám pomôže dostať sa cez to.
3

hrať praktický vtip na priateľa alebo niekoho blízkeho. To sa môže zdať detinské, ale je to naozaj ťažké sa smiať kanadských žartíkov. Urob niečo hlúpeho ako miesto žartovné vankúš na stoličku a uvidíme, kto sa zamiluje do nej. Môžete potom spolu smiať.
4

Ak máte manžela alebo partnera, kultivovať vnútorné vtipy s nimi. Nielen, že to pomôže vyrovnať sa s maniodepresívna psychóza. To vám tiež pomôže posilniť puto so svojím partnerom. Diskusia o vtipné okamihy, ktoré zdieľate, alebo bol svedkom spolu.
5

filmy Sledujte komédie. Typ komédia bude závisieť na vašich vlastných záujmov. Vtipné alebo hlúpe komédia film môže byť len to, čo potrebujete. Je ťažké sa nesmiať pri sledovaní jedného, ​​aj keď ste v hlbinách depresie.
6

Chytiť stand-up comedy show. To môže byť ťažké opustiť dom pri rokovaní s maniodepresívna psychóza. Ale komédia je takmer zaručené, že vyvolávajú smiech a pocit pozitívnej pohody.