Činnosti, ktoré stimulujú poznávanie u starších pacientov

Poznanie je to, ako mozog spracováva myšlienky, vnímanie a uznanie, rovnako ako to, ako mozog učí, pamätá si a rieši problémy. Ako ľudia starnú, môže kognitívne procesy v mozgu, poškodenie od porúch a ochorení, ako je demencia a Alzheimerovej choroby. Podľa Franklin inštitútu, môžu psychickej a fyzickej stimulácie zlepšenie mozgových funkcií a chráni proti úbytku kognitívnych funkcií. Mentálne cvičenie

Väčšina ľudí vie, že fyzické cvičenie posilňuje telo a myseľ skrz väčší prietok krvi do životne dôležitých orgánov. Niektorí starší ľudia si môžu myslieť telesné cvičenie nie je možné pre ne, ale to nemusí byť pravda. Štúdia uskutočnená Cleveland Clinic Foundation ukazujú, že sval môže byť posilnená len tým, že o tom premýšľal.

Dr Vinoth Ranganathan a jeho tím testoval skupinu 30 osôb, tým, že si myslia, že o výkone určité svaly, ako je prst malíčku. Po 12 týždňoch účastníci vykazoval 35 percentné zvýšenie sily svalu malíčku. Okrem toho, skenovanie mozgu ukázala väčšie a cielenejšie aktivity v prefrontálnej mozgovej kôry, časť spočívajúca kognitívnych schopností. Dr Ranaganathan k záveru, že svalová sila, vrátane mozgu, bolo spôsobené zlepšením v mozgu schopnosť signalizovať svaly.
Telovýchovy

päťročné štúdium na Laval University v Sainte-Foy, Quebec ukazuje, že fyzické cvičenie znižuje o osobách pravdepodobnosť vzniku Alzheimerovej choroby o 50 percent. Vedci došli k záveru, že fyzické cvičenie chráni mozog a jeho mentálne procesy. Štúdia ukázala, že tí, kto vykonáva namáhavé telesné cvičenie trikrát týždenne mal najlepšie výsledky. Aj tí, ktorí vykonávajú ľahké cvičebné lekcie významne znižuje riziko vzniku mentálneho úpadku.
Komunikácia skupiny

Komunikácia v skupine rovesníkov, vrátane spoluobčanov opatrovateľských domov , môže zvýšiť kognitívne a expresívne funkciu. Skupinové aktivity môžu byť vedené zamestnancami dobrovoľník, ktorý plánuje denné aktivity, ako je kladenie otázok, ktoré budú stimulovať dlhodobej pamäte.

Krátkodobá pamäť hry, ako napríklad "V kufri" sa hral od veta a mať každý človek v skupine pridať do vety. Napríklad môže vodca povedal: "Mám v pláne výlet na Havaj, budem musieť zabaliť ..." Ďalšia osoba bude opakovať štartovacie vetu a pridajte položku, ktorú chcete zabalené. Ďalšia osoba opakuje všetko, čo predchádzajúce osoba povedala, a navyše pridáva článok ich vlastné, ktoré majú byť balené, a tak ďalej.