Spôsoby, ako zastaviť Procrastinating

otáľania môže byť škodlivé pre každodenný život. Nielen, že to môže viesť k nedostatku profesionálneho rastu, ale tiež môže spôsobiť katastrofu na váš život. Otáľania môže byť aj zdanenie emocionálne. Prvotným dôvodom na jeho úlohu vo vašom živote môže byť tak jednoduché, ako to chcú robiť veci preto, že strach je. Ďalším dôvodom môže byť strach z neúspechu. Získajte viac práce vo vašom živote a nájsť spôsob, ako zastaviť otáľať. Eliminovať sa rozptýlenie

spôsob, ako zastaviť odkladám ich odstrániť rozptýlenie od svojho okolia, ktoré vám umožnia strácať čas. Ak viete, že niektoré položky sú časovo wasters, ako je internet alebo telefón, stačí, aby boli neprístupné. Ak potrebujete buď pre úlohy, môže táto cesta nefunguje. Avšak, ak ste schopní urobiť, vypnite telefón. Ak nepotrebujete internet k úlohe, ktorý musíte urobiť, odpojte alebo vypnite pripojenie.
Vyhodnotiť

Keď si všimnete, vzor otáľania potvrdiť to. Urobte si čas na premýšľanie o tom, ako často budete otáľať, a dôvody, prečo je tak bežné vo vašom živote. Urobte si zoznam toho, čo otáľania stojí vás vo svojej kariére i osobnom živote. Ak vám to pomôže, dajte to v dolárovom vyjadrení, ak peniaze, motivuje vás.
Fun

Skontrolujte nenávideli úlohy oveľa zábavnejšie. Napríklad, ak ste odkladať o upratovanie Vášho domu, aby bolo čo najpríjemnejšie. Blast svoju obľúbenú hudbu a môžete začať. Kúpiť čistiace prostriedky, ako je napríklad umývanie riadu mydlo, vo svojich obľúbených vôní. Tiež použitie zdroja s zábavné vzory. Nalejte si pohárik vína a SIP pri vysávaní.
Úlohy

Jeden spôsob, ako zastaviť otáľania je rozobrať úlohy alebo projektu na menšie a viac definovaných úloh . Veľké úlohy môžu byť ohromujúce, čo vedie k vám odkladať. Rozobrať to do niekoľkých malých krokoch a ich uvádzanie v poradí, v ktorom musí byť vykonaná, je oveľa lepšie zvládnuteľné. Po dokončení prvej úlohu, budete mať oveľa viac motivovaní k dokončenie zvyšok.