Takže sa chcete dozvedieť, ako sa zbaviť podbradku? I dont vinu. Dvojitej brady sú hrozné. Späť v deň, som veľmi obézny, takže viem moc dobre, aké to je. Jej nepríjemné, jeho trápne a môžete doslova cítiť ju, akonáhle si nakloniť si hlavou dole. Než som sa ísť ďalej, Ill, aby som sa predstavil. Volám sa Bill, Im certifikovaným osobným trénerom a Ive pracuje s klientmi viac ako desať rokov. Ive to všetko počula, Ive videl všetko aspoň to je to, čo som si myslel. Na druhý deň som pracoval s nadváhou klientom, ktorý neustále žuje žuvačky. Zmienil som sa, že by ho vypľuť, lebo som nechcel, udusenie pri tréningu a ona mi povedala, že žuval žuvačku stratiť tuk pod bradou. Zrejme narazil na článok o tom, ako sa zbaviť podbradku on-line, ktorý povedal, že žuvačka je legitímne riešenie. Poslala mi článok, ktorý Netreba dodávať, že bolo na smiech. Po prečítaní článku mi dala, som bol inšpirovaný k napísaniu jednej z mojej vlastnej. Chcete pravdu o tom, ako sa zbaviť podbradku? Tak tu to je! A bohužiaľ, jeho zložitejšie, než len žuvanie gum.The Prvá vec, ktorú musíte vedieť .. nemôžeš Spot Zníženie! Čo to znamená, že nemôžete stratiť tuk preč len cieľovej oblasti. V tomto prípade, žuvačky stratiť tuk pod bradou to je smiešne. Čo si myslíte, že by bolo účinnejšie, pokiaľ ide o odbúravanie tukov žuvačky po dobu 30 minút alebo behať na bežeckom páse po dobu 30 minút? Je zrejmé, že jeho výhodnejšie prevádzkovať na bežeckom páse, pretože spaľuje viac kalórií a to je konečný cieľ, pokiaľ ide o chudnutie vytvára energetický deficit. Čo nás privádza k ďalšiemu tip.Focus na väčších svalových skupín! Nestrácajte váš čas školenie malých svalových skupín. Zamerajte sa na cvičenia, ktoré sú najťažšie vykonať. Vieš tie, ktoré nenávidí. Tie, ktoré si budete chcieť ukončiť. Jedná sa o najlepšie cvičenie, pokiaľ ide o chudnutie, pretože spáliť najviac kalórií. Opravu DietYou chcete dozvedieť, ako sa zbaviť dvojitej brady je to ako na to! Jeho pomerne zrejmé. Vieš, že by ste mali jesť lepšie. Vieš, že by ste mali jesť často porcie výživnejšie jedlá, ktoré zvýši váš metabolizmus. Ty si to všetko počula predtým. Problém je, že I dont myslíte, že ste, alebo väčšina ľudí, ktorí sa stretávajú s ich váhou presne vedieť, ako opraviť svoj jedálniček. Vieš, že zmena musí byť vykonaná, ale neviete, ako urobiť zmeny. Budete potrebovať pomoc. Je to v poriadku, priznať. Povedz to so mnou ako je to Anonymný alkoholici stretnutie I.. Potrebujete .. Pomoc! Skvelé, to je prvý krok. Ďalším krokom je, aby si sami profesionálne navrhnuté nutričný plán a po nej! Ten, ktorý drží veci jednoduché, ponúka slobodu s jedlom a samozrejme si ten, ktorý Nemá t sľúbiť svet. Pamätajte, že ak to znie dobre, aby to bola pravda, je to obvykle. Nenechajte sa blázon! Používajte zdravý rozum. Ty nie si stratí 15 libier za menej ako 2 týždne a dokonca aj ak áno, vy ste len tak získať všetko späť a skončí hrubšie, než to, čo ste začali tak ako tak.