Ako zmeniť správanie a postoje

Správanie a postoje nie sú to isté, ale sú vzájomne prepojené v dôležitých ohľadoch. Váš postoj je vnútorný myšlienok alebo presvedčenia držíte o svete okolo vás. Postoje môžu byť pozitívne, negatívne alebo neutrálne pokiaľ ide o ľudí, miesta a veci. Správanie je fyzický prejav svojich postojov. Vaše správanie je jeden spôsob, ako nechať ľudí poznať svoje postoje. Zmenou svojho správania a prístup musí byť vykonaná v rovnakú dobu, pretože jeden ovplyvňuje druhé výrazne. Pokyny
1

Premýšľajte o všetkých otázkach vaše správanie alebo postoj je pre Vás po celý život. Zapíšte si všetky otázky alebo problémy, ktoré ste mali v poslednom týždni, mesiac, pol roka a rok kvôli svoje postoje alebo správanie.
2

hovoriť s priateľmi a členmi rodiny na ich vstupe na svoje správanie a postoje. Môžete byť schopní alebo ochotní rozpoznať problémové správanie, ale spoľahlivý priateľ alebo člen rodiny môže poukázať na otázky, ktoré si nie sú vedomí.
3

Zistite, ako vaše postoje môže byť ovplyvňovanie svojej akcie. Napríklad, ak ste pesimistickí, že konáš s ostatnými hrubo, alebo s nimi hovoriť v hrubým spôsobom? Premýšľajte o tom, ako komunikovať s ostatnými ľuďmi a ako ľudia reagujú na vás. To je dôležitý prvý krok pri zmene ako myslieť a konať v každodennom živote.
4

Použite silu pozitívneho myslenia zmeniť negatívny postoj. Premýšľajte o tom, ako môžete zamerať negatívnu myšlienku alebo postoj v pozitívny. Napríklad, ak vaše presvedčenie je, že zlé veci dôjsť len na vás, alebo ste odsúdení, skúste si spomenúť, časy, kedy niečo pozitívne sa stalo vo vašom živote. Jedným z pozitívnych incident je dosť proti svojej negatívne presvedčenie a je platformou pre zmenu.
5

Pokračovať v boji proti svoje negatívne názory s pozitívnymi myšlienkami. Zhodnoťte svoju myseľ na konci každého dňa a zapísať všetky negatívne myšlienky sa vám podarilo zmeniť na kladné. Ďalej zapísať všetky negatívne myšlienky sa vám nepodarilo zmeniť. Tie budú musieť byť zameraná na intenzívnejšie.
6

sľúbiť pre seba, aby sa zapojili do jedného pozitívneho správania každý deň. Môže to byť niečo jednoduchého, ako je držanie otvorené dvere pre niekoho alebo darovať svoj voľný zmeny príčinu možno v obchode. Pozrite sa na reakcie druhých okolo seba a nechať ich pozitívne reakcie odporúčame vám pokračovať v pozitívnych akcií.
7

Požiadajte rodinu a priateľov, aby aj naďalej upozorňujú na problémy a pokrok, aby si motiváciu zmeniť svoje správanie a postoj.