Ako nájsť pomoc v období zármutku skupiny

Ako sa vyrovnať so smrťou blízkeho človeka alebo dlhoročným kamarátom je jedna z najťažších ciest berieme v živote. Pochopenie, prečo niekto milujeme zomrel je súčasťou procesu, ktorý pozostalých často vedie k izolácii. Nájdite si niekoho sa podeliť o svoje trápenie sa a kto vie, ako sa cítiš, ktoré vám pomôžu vašu bolesť. Skupiny podpory v období zármutku často poskytujú taký priestor. Čítajte ďalej a dozviete sa viac. Návod
1

vedieť, že nie ste sami trpia. Existujú ľudia vo vašom okolí sa snaží dať svoj život znovu dohromady a ktorí jednoducho chcú niekoho, kto by im načúvať. Zapojte sa podporné skupiny, aby sami možnosť vidieť, ako iní vysporiadať so stratou. To tiež pomáha normalizovať niektoré z vašich vlastných pocitov.
2

Nájsť miestnej asociácie pre duševné zdravie. Poskytujú informácie o tom, ako sa zúčastniť a fin skupiny podpory v období zármutku.
3

Obráťte sa na miestnu hospic alebo nemocnicu. Hovor k zármutku koordinátora. Mnoho zariadenie ponúka podporné skupiny na mieste. Ak tomu tak nie je, požiadajte ho, aby vás odkázať na jednu vo vašej komunite.
4

Opýtajte sa, či úmrtia podporná skupina má svoju tému. Smrti manžela sa líši od smrti dieťaťa. Obe sú rovnako smutné, ale zármutok máte pocit, môže byť vyjadrený rôznymi spôsobmi. Niektoré skupiny sú zamerané na konkrétny typ straty takéhoto manželského partnera alebo dieťaťa, úmrtie mŕtve, mimomaternicové tehotenstvo alebo viac.