Ako sa vysporiadať s Depresívne Parent

Ak jeden z rodičov vykazuje známky depresie, je normálne, že máte pocit, strach, zlosť alebo smutný sám. Je dôležité, že robíte to, čo môžete pomôcť svojich rodičov pri starostlivosti o seba v tomto procese. Pokyny
1

mať vážny rozhovor s vašimi rodičmi. Ak máte súrodencov, spýtajte sa ich zúčastniť tiež. V pokoji a dotknutej spôsobom, nech vaše rodičia vedieť, že ste si všimli, jeho depresie a chcú pomôcť.
2

Navrhnúť poradenstvo, najmä ak vaša rodičia je ťažké depresie. Výhra nad rodičia nájsť dobrého poradcu a ísť s ňou podporu. Keď viete, že terapeut aktívne liečbe vašich rodičov depresie, hmotnosť problému je už na ramená a môžete začať odpočívať a sústrediť sa viac na svoj vlastný život.
3 < p> Byť milujúci a láskavý s vašimi rodičmi, aj keď máte pocit, zlosť a smútok. Je dôležité, aby vaši rodičia vedieť, že ste tu pre neho, zatiaľ čo on prechádza tejto ťažkej dobe.
4

Dávaj na seba pozor. Pokračovať svojej bežnej rutiny, pokiaľ je to možné, a oprieť sa o svojich priateľov a rodinu o podporu. Hľadať radu pre seba, ak máte pocit ovplyvnený predovšetkým situácie.
5

o depresii. Prečítajte si o neho a hovoriť s profesionálmi duševného zdravia, o tom. To vám pomôže lepšie pochopiť pocity, že váš rodič prežíva, takže môžete cítiť viac súcitný a menej hnevá.
6

Pochopte, že vaši rodičia budú nakoniec robiť svoje vlastné rozhodnutia, a keď môžete naznačujú, poradenstvo a podporné služby, môže si vybrať, aby sa nedostala pomoc.