Ako sa vysporiadať s pocitmi viny

Ak máte pocit viny o niečom , nie ste sami , každý trpí pocitom viny z času na čas . Najťažšie o vine je vedieť , čo s tým robiť . Rokovania s tým správnym spôsobom vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie , ako je tu popísané . Pokyny
1

Opýtajte sa sami seba , či by ste mali aj pocit viny . Mnoho ľudí sa môže cítiť previnilo o veciach , ktoré nie sú zodpovedné skôr , najmä o veciach , ktoré sa dejú v detstve . Ostatní ľudia môžu cítiť previnilo ako spôsob , ako sa s vami manipulovalo .
2

Zistite , či je vec , ktorú by ste cítiť previnilo má za následok ublíženie na niekoho iného , že môžete opraviť tým , že prizná . Ak je to váš prípad , môžete priznal svoju vinu a prijať následky nakoniec sa budete cítiť lepšie , než pokračovať sa cítiť previnilo .
3

Majte svoju vinu na seba , ak prizná len ublížiť iným ľuďom . Aj keď môžete cítiť lepšie na prvý , budete potom začne cítiť previnilo škody ste urobili tým , že prizná . Namiesto toho , vyriešte to opakovať správanie , ktoré sa budete cítiť previnilo .
4

Priznajte svoju vinu na terapeut , kňaz , pastor a spoľahlivý priateľ . Tak tento človek povedať , ako sklamaný alebo naštvaný , že by mohli byť o tom , čo cítite previnilo . Požiadajte o pomoc pri pochopení toho , prečo si sa správal tak , ako si to urobil a ako môžete zlepšiť svoje správanie .