Ako sa vyrovnať s malým dieťaťom smrti

Jedna z najťažších vecí, ktoré rodičia možno budú musieť urobiť, je vyrovnať sa s ich dojčaťa smrti. Dobre mienené priatelia a rodina môže zhoršiť situáciu a dokonca aj cudzinci môže vyvolať pocit hrozné. Čítajte ďalej a dozviete sa viac. Pokyny
1

Nájsť šancu rozlúčiť so svojím dieťaťom, ak je to možné. Spýtajte sa svojho lekára, či môžete držať svoje dieťa, a vziať pramienok vlasov, ak máte pocit, ako by to. Neváhajte a vytvoriť špeciálny box pre vaše dieťa plné pamiatku. Niektorí ľudia nájdu útechu v robení snímok svoje dieťa.
2

Pripojte sa k podpornej skupine s rodičmi prechádzajú podobnými vecami. Nikto chápe, čo prežívaš lepšie ako ľudia, ktorí si tiež prešli to. Prečítajte si stratégie zvládania od ľudí, ktorí vedia, čo pomáha a čo nie. Tieto skupiny sú obvykle vedené sprostredkovateľov, ktorí môžu vás odkázať na liečbu alebo váš lekár pre ďalšiu pomoc. Požiadajte svojho lekára o postúpení.
3

Požiadajte o pomoc od priateľov a rodiny, aj keď je to niekoľko mesiacov. Bude to trvať dlho, než si to napraviť. Priatelia a rodina sú často užitočné pri začiatku, ale môže zmiznúť behom niekoľkých týždňov. Ak stále potrebujete pomoc od nich, spýtajte sa na to.
4

Nehanbite sa o prenájom rodina a priatelia vedia, že to nepomáha. Dajte im jasné inštrukcie o tom, čo budete potrebovať od nich, ak je to možné. Avšak, pochopí, že sa chystáte cez ich vlastný zármutok príliš.
5

Skúste sa postarať o seba tým, že zdravé stravovanie, cvičenie a pobyt ďaleko od drog a alkoholu.
6 < p> Poznať príznaky depresie, vrátane neschopnosť spať alebo jesť, nadmerné plač, nepokoj, podráždenosť a úzkosť. Ak máte tieto príznaky dlhšie ako niekoľko týždňov, poraďte sa s lekárom o tom, ísť na antidepresív a dostať nejakú terapiu.
7

Starajte sa o svojho vzťahu. Zatiaľ čo niektoré páry silnejší pri vyrovnávaní sa s malým dieťaťom smrti, mnoho zlomenín. Váš partner bude mať pravdepodobne iný spôsob, ako sa vysporiadať, ako-pokúsite prijať. Zvážte poradenstvo, alebo podpornú skupinu na pomoc svoj vzťah zručnosti.