Ako sa milovať seba samého po vzťahu zneužitie

Nájdenie silu odísť z násilného vzťahu je len prvým krokom v procese hojenia. Ženy majú tendenciu priťahovať rovnaký typ partnera znovu a znovu, ak sa podniknúť kroky, aby zabezpečili, že sa tak nestane. Pred zapojiť sa do ďalšej vzťah, musíte sa najprv naučiť milovať sami seba. Pokyny
1

Pochopte, že ste obeťou zneužitia vzťahu. Napriek skutočnosti, že sa násilník pravdepodobne vám povedal po mnoho rokov, že si zaslúži zneužívania, a nie sú hodní lásky, nič z toho nie je pravda. Nikto si nezaslúži byť obetí zneužívania.
2

Diskusia k sebe tak, ako by ste hovoriť s najlepšou kamarátkou, ktorá bola prechádza rovnakú skúsenosť. Často naše "vlastné talk" je kruté a bolestné, aj keď sme nikdy hovoriť priateľovi rovnakým spôsobom. Povedzte si všetky veci, ktoré by ste svojmu priateľovi, aby ju upokojil jej sebavedomie.
3

zostať trpezliví sám so sebou. Pochopte, že to trvalo roky zneužívania robiť škodu, ktorá bola vykonaná na vás a to si vyžaduje určitý čas pre vás opraviť, že poškodenie, a naučiť sa milovať sami seba znova. Neočakávajte, že vaše liečenie sa stane cez noc. Dajte si čas, ktorý potrebujete obnoviť.
4

Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi. Nájsť nejaké blízkych priateľov, ktoré poskytujú dobrú podpornú sieť, alebo sa pripojiť k formálnej podporné skupiny pre obete zneužívania.
5

vyhľadajte odborné poradenstvo, ktoré vám pomôžu spracovať zneužívania a pomôže vám na ceste k obnove. Pozrite sa v Zlatých stránkach Vášho miestneho telefónneho zoznamu za zneužitie linky, ktoré môžu dostať do kontaktu s dobrou zneužívanie terapeuta. Oni by tiež vedieť o zneužívaní poradenstvo k dispozícii vo vašej oblasti pre malý alebo žiadny poplatok.