Ako sa tried kým bojuje s depresiou

Je ťažké byť vo vyjazdených koľajach, kde každá myšlienka je smútku. Depresia je príčinou intenzívnych tlakov. Niekedy sa škola môže zosilniť tlak spoločensky, vedecky a finančne. Pre študenta k boju depresie, potrebuje nástroje vynesených mu jeho rodičia a správneho druhu učiteľa a kamarátov. Pokyny
1

Seek povzbudenie. Depresia nie je riešené prísnej lásky, ale správny druh výučby. Moderná škola môže mať svoje chyby, ale čo to urobiť, je vám umožní nájsť zmysel a dúfam, že učiť sa moc tvrdej práce a naučiť sa jednať s ľuďmi.
2

byť dobre zaoblené študenta. Fyzická aktivita je nutnosťou, takže krok od knihy raz za čas, aby sa vytvoril priestor pre bytie vonku. Sedieť v miestnosti triedy po dobu štyroch hodín v kuse vedie k mnohým zlých myšlienok. Chystáte sa na bicykli alebo pešo môžete pomôcť. Šport a cvičenie poskytne výstup, zdravý spôsob, ako bojovať s depresiou.
3

Skúste študovať v skupine. Celková izolácia v škole môže zvýšiť pocity depresie. Pridajte študijnú skupinu, alebo vytvoriť jeden vlastný.
4

Vyvarujte sa príliš veľa tried. Aj keď môžete byť v pokušení dokončiť školu tak rýchlo, ako je to možné, je dôležité dosiahnuť rovnováhu vo vašom živote medzi školou a iných činností, ktoré zvýšia vaše emocionálne zdravie. Nepreťažujte svoj rozvrh, alebo sa viac tried, ako môžete zvládnuť.