Ako sa cítiť optimistickejšie

optimistický postoj je kľúčom k úspechu v živote. Áno, všetci stretávame zlyhanie, ale je dôležité pozrieť sa na tie chyby ako lekcie a nenechať ich premeňte sa pesimistické osoby. Ak ste sa už stali negatívny, pesimistický človek, je čas obrátiť list a začať optimisticky. Pokyny
1

Začnite svoj deň s kompliment. Pozrite sa do zrkadla prvá vec ráno a dať si poklonu. Budete vyžarovať pozitívnu energiu od cíti povznesený. Pozitívnej energie povedie k ostatným komplimenty vás.
2

Vložte pružinu v kroku. Pesimisti majú tendenciu mať malé kroky a ísť pomaly. Optimisti stáť vzpriamene, mať väčšie kroky a rýchlejšiu chôdzu. Tým sa vám objavujú ako by ste je plná pozitívnej energie.
3

úsmev. Výskum ukázal, že s úsmevom, aj keď nechcete, uvoľňuje endorfíny a serotonín. Tieto hormóny a zlúčeniny sú nálady meniť v pozitívnym spôsobom.
4

Užite si záhradu. Nájdite si pohodlné kreslo, lavica, alebo v hojdacej sieti na záhrade a relaxovať. Ak nie je k dispozícii záhrada v blízkosti obraz alebo obraz One sa dá použiť ako náhradu. Krása prírody je určite, aby sa niekto do optimizmus mysliteľa.
5

Obklopte sa optimistické ľudí. Rovnako ako negativita plemien negativity, pozitívnu ľudia podporujú optimizmus.
6

Zobrazte pozitívny. Predstavte si čo najlepší výsledok na situáciu vo vašej mysli a vy ste viac pravdepodobné, že sa tam dostať. Vytvorením tento obrázok vo svojej mysli, hovoríte si, že sa dá urobiť, a už máte predstavu o základných stavebných kameňov sa tam dostať.
7

Limit množstvo času, ktorý strávite sledovaním správy o televízie a čítanie novín. Aj keď je dôležité, aby zostali na vrchole súčasných udalostí, zdá sa, že existuje viac negatívne veci spravodajstvo v médiách, než koľko je pozitívny.