Ako byť v depresii

Neboj sa. Depresívne neberie toľko úsilia. Naučte sa, ako sa blues 24/7! Veci, ktoré budete potrebovať
beznádeje
Doubt
Ja nenávidím
negativita
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

beznádejne. Nikdy byť vďačný za všetky dobré veci, ktoré máte, a nikdy oceniť svoje vlastné. Neustále porovnať svoje vlastné každému okolo vás a vždy nájsť chyby vo všetkom, čo robíte.
2

Doubt svoj vlastný deň čo deň. Zakaždým, keď sa chystáte pracovať na cieli, stále pochybujem, že môžete dosiahnuť. Myslite na každú negatívne slová môžete a aplikovať ju do svojho života.
3

izolovať svoje vlastné. Nesnažte sa natiahnuť pre ľudí hovoriť o tom, ako sa cítite. Rob, čo musíš urobiť niekedy budete tlačiť ľudí preč: byť hrubý, nevrlý, krutý, bezcitný a kontinuálne zoznam ďalších škaredých prívlastkov
4

Zamerajte sa na všetky negatívne veci vo vašom živote .. Zväčšiť každý problém, ktorý som kedy mal, má v súčasnej dobe, a bude mať v budúcnosti, oh áno to je ďalšia vec, musíte byť schopní predvídať strašnú budúcnosť, a to vždy! To je nevyhnutné, depresívne.
5

Nikdy, nikdy bavte sa! Tak ďaleko, ako to vidím, majú dobrý čas nie je na vašej slovnej zásoby či dialekt, pamätajte, že. Nepozerajte sa na karikatúry, situačné komédie, ktorá by mohla povzbudiť vás, alebo vtipné filmy. Len pozerať sa, počúvať a hovoriť o smutný veci, 24/7!