Ako zastaviť cyklu klinickej depresie

Klinická depresia je stav, ktorý postihuje človeka a to ako fyzicky, tak psychicky. To spôsobuje únavu, bolesť, bolesti hlavy, nespavosť alebo nadmerné spanie, nezáujem, samovražedné myšlienky alebo záporná, plač a ďalšie. Príznaky klinickej depresie sa líšia od človeka k človeku, ale v rozpore s životom v nejakej ceste. Prelomiť cyklus pomáha trpiaci cítiť sa lepšie a dostať sa späť do života, ako obvykle. Poradenstvo

Talk terapia a psychoterapia sú dva z hlavných liečby klinickej depresie. Oni používajú metódy presmerovania myšlienkové vzory, pochopenie problému a hovoriť o problémoch, aby sa pacient viac schopné vyrovnať sa s príznakmi klinickej depresie. Terapia môže zahŕňať aj ísť do skupín, kde terapeuti dohliada na stretnutie. Skupinová terapia je o interakcii s inými ľuďmi, ktorí majú klinickú depresiu a rozvíjať hlbšie pochopenie toho.
Cvičenie

Cvičenie je efektívna liečba pre klinickou depresiou. Aj keď to môže byť ťažké pre osoby trpiace začať cvičenie, je ľahšie, ako depresie stratí. Pozitívom cvičenie v priebehu liečby je to, že môže byť použitý v kombinácii s inou liečbou, ako sú lieky a terapie. Je tiež účinným preventívnym opatrením pre osoby trpiace, ktorí chcú odvrátiť depresiu medzi záchvatmi. Dôvodom je, že cvičenie stimuluje zvýšenú aktivitu endorfín, stimulácia neuroepinephrine alebo oboje.
Lieky

rad rôznych lieky cieľovej klinickej depresie. Antidepresívne lieky ovplyvňujú neurotransmitery v mozgu, s nádejou, že zdvíhanie nálady, tak poskytovať bez ohľadu na mozog chýba v prípadoch klinickej depresie. Jeden z týchto typov liečby je selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu (SSRI). Ďalším dôvodom je selektívny inhibítor spätného vychytávania neuroepinephrine. Ako ovplyvniť spôsob, akým mozog používa špecifikovanú neurotransmiter. Tam sú tiež inhibítory monoaminooxidázy, (Maos), tricyklické antidepresíva a tetracyclics. Liečba bude závisieť na pacientovom toleranciu a reakcie.
Zmeny
život |

rad životného štýlu a udalostí môže priniesť alebo zhoršiť klinické depresie. Udalosti, ako je úmrtie blízkeho človeka, rozvod alebo autonehody môže priniesť na negatívne myšlienky a palivo choroby. Okrem toho môžu byť látky, ako je alkohol a nelegálnych drog, aby depresia zhoršuje, alebo dokonca spôsobiť, že u ľudí, ktorí nikdy zažili. Skúste pokročiť od traumy s pomocou odborníkov. Pokiaľ ide o alkohol a drogy, prestať fajčiť, alebo nikdy spustenie je najlepší.