Ako pomôcť niekomu s depresiou vyrovnať

Ľudia, ktorí trpia depresiou potrebujú stabilné, podporné priateľov spoľahnúť, keď pocity beznádeje, bezmocný a rozrušenie. Iné príznaky depresie patrí nízka energie, zmeny chuti do jedla, nespavosť, podráždenosť, negatívne postoje, alkoholom a drogami, úzkosť a stráca záujem o skôr príjemné činnosti. Keď im to z ich depresie, budú radi, že niekto pomáhal sprievodcovi im to. Počúvajte

Aktívne načúvať bez posudzovania alebo poradil, je dobrý spôsob, ako pomôcť niekomu s depresiou. Nech ventilovať svoje pocity zúfalstva a hnevu. Podľa rodinám Depresívne povedomie, mali by ste zhrnúť časťou toho, čo depresívne človek povedal, a umožniť mu alebo jej vyjadriť emócie. Udržiavať očný kontakt a kývol ukázať, že počúvate. Byť dobrým poslucháčom môže byť užitočnejšie ako niekto, kto sa snaží poradiť.
Buďte trpezliví

Jednou z hlavných vecí, ktoré môžete urobiť, aby pomohla niekomu s depresiou počas depresia liečba je proces, aby vaše bezpodmienečnú lásku a podporu, čo znamená byť trpezlivý a súcitný, podľa HelpGuide. To nie je ľahké pri rokovaní s ľuďmi, ktorí majú drastické výkyvy nálady a vziať si svoje frustrácie na ostatné. Pamätajte si, že depresívne človek sa nespráva ako obvykle hneď. Ak váš priateľ nemá ocenia vaše úsilie, dať jej priestor. Nekričí, alebo ju nútiť do ničoho. Depresia môže odniesť motiváciu, energiu a záujem. Ak je to možné, presvedčiť, váš priateľ sa k vám na večeru alebo do kina, ísť na prechádzku, alebo sa podieľať na činnostiach, ako sú koníčky alebo šport sa predtým tešili.
Získať vzdelanie

Ak má niekto vážny záchvat s depresiou, ktorá sa nezdá odísť, možno budete chcieť nájsť alternatívne liečby. Prečítajte si všetko, čo môžete o depresii v knižnici a on-line. To vám pomôže pochopiť, čo váš priateľ prechádza a aké typy možností liečby sú k dispozícii. Podeľte sa o informácie, ktoré sa dozvedel pri skúmaní téme.
Podporovať odpadových

Ak si myslíte, že váš priateľ trpí ťažkou depresiou, povzbudzovať ho k účasti v liečebnom programe. Transkraniálna magnetická stimulácia je pomerne nová liečba, ktorá bola schválená Úradom pre potraviny a liečivá na liečbu ťažkej depresie. Podľa MayoClinic.com, transkraniálna magnetická stimulácia je metóda, ktorá zlepšuje príznaky depresie pomocou magnetického poľa na stimuláciu nervových buniek v mozgu. Liečba spočíva v umiestnení elektromagnetickej cievky v blízkosti čela pacienta. Cievka stimuluje nervové bunky v mozgu, ktoré zahŕňajú nálada kontrolu. Jednou z výhod tohto spôsobu liečby je veľmi nízky výskyt nežiaducich účinkov, ako je uvedené na internetových stránkach Mayo Clinic.
Podporovať priateľa nezneužívať drog

Užívanie príliš veľa antidepresíva alebo lieky proti úzkosti lieky môžu byť nebezpečné, a zastavenie lieky môže váš priateľ v depresii cíti oveľa horšie. Podporujte svojho priateľa, nie je nutné vykonávať žiadne zmeny bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom alebo psychiatra. Podľa WebMD, mnoho ľudí neberie svoje antidepresívne lieky dostatočne dlho, aby sa plne využiť. Dôvody môžu byť v dôsledku negatívnych vedľajších účinkov, alebo nie je jasne porozumenie liečbu. To môže trvať aspoň deväť mesiacov s liečbou pomôcť zabrániť recidíve.
Odporučiť podporná skupina

Pripojenie k podpornej skupine môže poskytnúť odbyt pre niekoho, kto je v depresii . Podľa WebMD, skupiny depresia podporné pomôcť ľuďom uvedomiť si, že nie sú jediní, kto sa zaoberajú pocity depresie. Táto pridaná podpora im pomáha naučiť sa zvládať svoje ochorenie. To je tiež zdrojom dobré informácie, pretože ich členovia často zdieľajú zvládanie návrhy, ktoré ostatní hodiť.
Fotografie