Alkoholické Depresia liečba

Alkohol je depresívne. To dočasne bráni komunikácii mozgu, znižuje pocity stresu a úzkosti. Avšak, v tomto procese, ale tiež znižuje hladinu serotonínu a noradrenalínu v mozgu. Znížené hladiny týchto látok, ktoré boli spojené do rôznych psychiatrických porúch, vrátane depresie. Bohužiaľ, keď človek, ktorý je zvyknutý na pitie pokúsi zastaviť, sprievodné depresie dostane dočasne horšie, takže je ťažké zostať triezvy. Pre účinnú liečbu, by pitie a depresie riešiť súčasne. Diagnóza

Depresia môže byť ťažké identifikovať. Depresia ako dôsledok pitie môže byť ešte zložitejšie, pretože väčšina ľudí, ktorí pijú ťažko očakávať, prebudiť pocit hrozné. Niektoré kontrolka spieva alkoholu depresie patrí, pitie sám nadmerné, náhle a drastické zmeny v telesnej hmotnosti, chronická únava, nespavosť, zmätenosť, a myšlienky na samovraždu
Pitie
<. br>

Ak nie ste kontrolu do obytnej liečebného zariadenia, začne prípravy až dva týždne pred skutočným dátumom ukončenia fajčenia. Mnoho self-starostlivosti liečba trvať niekoľko týždňov vybudovať terapeutické hladiny v krvi. S tým na mysli, nastavte dátum a držať sa ho. Zavolajte svojim priateľom a rodine za pomoc. Plán dovolenku čas v práci a zásobiť sa nasledovné: aspirín, zázvorové pivo, guma, hrozno, jablká, datle a zeler. Nebojte sa, môžete jesť, čo chcete, ale tieto položky bude obzvlášť užitočná. Vaša hlava bude asi bolieť po dobu prvých niekoľkých dní - vziať aspirín podľa návodu a ubezpečte sa, vypite plný pohár vody s ním. Váš žalúdok bude naštvaná, pretože abstinenčné príznaky kop palcov zázvorové pivo pomôže upokojiť vaše zažívací trakt. Guma je jednoducho dať niečo robiť, čo ste povinní byť trochu nervózny a žuvanie žuvačky môžu pomôcť proti nervozitu. Hrozno môžu pomôcť znížiť chuť na alkohol, zatiaľ čo jablká pomáhajú odstrániť toxíny z vášho systému. Dáta sú s vysokým obsahom vlákniny občerstvenie, ktoré môžu pomôcť zabezpečiť váš systém beží tak hladko, ako je to možné a zeler šťavy obsahuje chemické látky, ktoré pomáhajú k upokojeniu nervov.
Depresia

St Ľubovník sa ukázala ako účinná pri liečbe depresie v mnohých prípadoch. Je k dostaniu v vitamínu časti veľkých obchodných domoch, lekárňach a obchodoch so zdravou výživou. Počnúc najneskôr dva týždne pred dátumom ukončenia fajčenia, sa odporúčané dávkovanie ľubovníka. Postupujte podľa pokynov na fľaštičke, pretože dávkovanie sa líši od značky k značke. Ak nie ste spokojní s výsledkami a skúsenosti z negatívnych vedľajších účinkov pomocou bylín, môže SAM-e tiež priniesť pozitívne výsledky. Okrem prijímania liečivé byliny, začnú cvičebný program. Niečo tak jednoduchého, ako je chôdza po dobu 30 minút každý deň môže pomôcť pozdvihnúť ducha a zmierniť účinky stresu na organizmus. Ak ste naozaj snaží cez zlý deň, skúste počúvať veselú hudbu a spievanie alebo sledovanie zábavný film, rozptýlenie, môže dočasne zlepšiť náladu. Obmedzte príjem cukru ako nevyhnutnému krachu, ktorý udrie po veľkom zhone "cukru" len zhoršuje stav.