Ako opraviť zlomené srdce a vyhnúť sa depresii

trpí zlomené srdce je typické, a niečo, čo sme všetci prešli. V skutočnosti, ak bývate na neho môže viesť k depresii v dlhodobom horizonte. Depresia je veľmi závažný stav, ktorý môže byť spôsobený z zlomených sŕdc. Prekonanie smútok vo vzťahu rozchody, alebo proste niečo, čo sa uskutočňuje môžete byť boj. Ťažké časy si vyžadujú osobitné úsilie a odhodlanie. Nešťastia a problémy, je niečo, čo sa musíme pripraviť v živote, a snaží sa urobiť dobrý stav z zlý. Musíte vytvoriť správny spôsob myslenia, ako to prekonať. Je to krok na proces robí a vy by ste mali nasledovať. Nechajte svoje emócie ako prvý, potom sa vyvinú ovládanie druhého. Pokyny
1

Uvažujte o svojich pocitoch a nie skrývať. Dostať sa cez niečo, čo vyžaduje nebeží od nich, alebo je v popretie. Ste citovo ublížiť, neskrývajú tieto pocity. Nepoužívajte predstierať, že niečo cítiť alebo sa im vyhnúť, čo ste prechádzajú. Môže pracovať na začiatku ignorovať tieto pocity, alebo presvedčí, že to nie je nič. Byť v popretie nefunguje. Väčšina ľudí má tendenciu hovoriť zabudnúť, čo sa stalo, a jednoducho ísť ďalej. Nemôžete len tak ďalej s lusknutím prstov.

Pred premiestnením na vás musieť čeliť. Inak, čo cítiš sa plížiť sa na vás neskôr, alebo len pomaly začať jesť na vás. Uvažujte o vašom smútku, bolesti a vydýchnite. Nedovoľte, aby to v žiadnom deštruktívnym spôsobom, ako je alkohol alebo berie drogy. Niekedy musíš spadnúť, ako sa môžete dostať späť hore. Cliche, ako to vyzerá, je to proces, napríklad keď ste trpel zlomené srdce, a máte pocit, trochu depresívne a dole nad ním. Musíte sa postaviť sa späť hore. Nemôžete ignorovať náročných časťou toho, budete musieť ísť cez tvrdé časti prvej. To si vyžaduje, aby bol obklopený vaše emocionálne bolesť.
2

Vytvoriť nový myšlienkový proces. Potom, čo ste nechal ju a vzali nejaký čas na tvár a smútiť nad ním. Potom si môžete urobiť ďalší krok na zotavuje zo svojho zlomeného srdca. Ak máte skončiť stáva deštruktívne, pretože to, čo sa stane, nebudeš sa cez to dostať. Niektorí ľudia sa nikdy dostať cez zlomené srdce. Berú, čo sa stane, že z nich robí horkej a ich interakcie a akcie sú motivovaní z ich situácie. Zlomené srdce má byť stanovená, by mal sa stať lepším človekom, nie horšom. Nechaj ten hnev a bolesť, čo sa stalo.

Odpusťte, ak ste naštvaný. Prijať rozlúčku, či je to, čo sa stalo. Naučte sa pustiť a ísť ďalej. Niekedy chceme držať priesmyku, miesto mieria do budúcnosti našich životov. Nemôžete žiť v minulosti, inak budete vracať staré miesto dopredu. Dozviete sa z minulosti, a pokročiť do budúcnosti. To je život. Urobte niečo pozitívne z tejto situácie a udržať, že miesto horkosti a smútku. Vaše myslenie vám umožní nosiť alebo potopiť vás v tomto procese. To je dôvod, prečo musíte prijať to, čo sa stalo, smútiť a hnevať ako prvý. Nechajte tieto emócie von, potom sa prístup odpustenie a prijatie. V opačnom prípade budete držať tohto zlomeného srdca po veľmi dlhú dobu. Zlomené srdce môže preklínať ľudí dobrej.
3

Zmeňte hru. Zmena je niečo, čo sa môže stať a že nám ľudí s novými emóciami chce, potreby a túžby v živote. Niekedy je potrebné pestovať a prispôsobovať sa novým rolám pri pohybe od emocionálnu bolesť. Niektorí ľudia majú pocit, my, ľudia sa nemenia. Nie som si istý, že som tomu veriť. Ľudia sú tí, ktorí postavili na vlastné nohy s limitmi v živote, a tieto limity sú tým, čo im neumožňuje zmeniť. Strach je len niečo, čo vidíte vo vnútri seba, ktorý umožňuje, aby sa ľudia boja. Máme schopnosť rozhodovať sa a riadiť viac než staráme realizovať. Máte moc objať veci, ktoré sú odlišné a jednoducho robiť veci, ktoré ste nikdy predtým. Ako môžeme zistiť, kto naozaj sme, keď tam je toľko zažiť na svete. Toľko vecí k videniu, vyskúšať a skúsenosti spracuje nový spôsob života do jednej osoby mysle. Ja by som sa duševné dovolenku o tom, kto ste, a robiť všetko, čo som nikdy nerobil na chvíľu. Je to zdravý pohyb pre seba. Pozrite sa, čo ste nikdy vidieť, a že sa vrátiš úplne iný človek.
4

chytiť na tie blízko vás. Nikdy nepodceňujte dobrého priateľa alebo podporu rodín. Prechádza sa zlomeným srdcom by mala priniesť vám bližšie k ľuďom okolo seba. Ak ste boli v zlom vzťahu, mal by nechať oceniť tých, ktorí sú stále tu pre vás. Neťahajte ďaleko od ľudí, zatiahnite smerom k nim. Ak začnete byť vypnutá s ostatnými, rozvíja viac horkosť, samotu, spolu s možnosťou depresiou. Takže osloviť ľudí a nepoužívajte minulé skúsenosti k uskutočneniu, ako sa s nimi zaobchádzať v negatívnom veci.