Ako žiť s poruchou osobnosti

To môže byť ťažké žiť s poruchou osobnosti, pretože podľa definície tieto poruchy ovplyvniť niečí schopnosť viesť normálny, produktívny život. Avšak, tam je nádej na psychoterapiu, skupinové terapie a podporných skupín. Čítajte ďalej a dozviete, ako žiť s poruchou osobnosti. Veci, ktoré budete potrebovať
Psychiatrické a psychologické | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Live s poruchou osobnosti tým, že navštevuje psychoterapia zasadnutí, ktoré sú široko považované väčšinou profesionálov duševného zdravia na za najúčinnejší spôsob liečby. Psychoterapie, ktorá využíva hovorí terapiu objaviť základné príčiny poruchy osobnosti, pomáha definovať a eliminovať pocity a emócie, ktoré viedli k vytvoreniu osobnosti.
2

Zúčastnite sa skupinovej terapii s iní, ktorí majú rovnaký typ osobnosti ako vy, alebo ten, ktorý je podobný. Skupinová terapia je vynikajúci spôsob, ako rozvíjať zručnosti pre medziľudské vzťahy, a môže znížiť pocity izolácie, ktoré môžu nastať, keď žijete s poruchou osobnosti. Avšak, skupinová terapia nebude účinná u niektorých porúch osobnosti, ako je závislé poruchy osobnosti alebo vyhýbavou poruchou osobnosti, kvôli stresu vytvorené interakciou s ostatnými.
3

Nájdite miestnej podpornej skupiny vo svojej komunite, ktoré vám môžu pomôcť. Tým, načúvanie druhým, ktorí prešli podobnými problémami, môžete sa naučiť, ako sa vysporiadať so svojimi nežiadúcich vzorcov správania objektívnejšie. Podporné skupiny sú tiež výborným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí si nemôžu dovoliť rozsiahle psychoterapiu alebo skupinovú terapiu.
4

Zostaňte v spojení s rodinou a priateľmi. Príznaky väčšiny porúch osobnosti zrýchliť, keď odlomí vzťahy a trávia príliš veľa času osamote. Vaši priatelia a blízki môžu ponúknuť stálu spätnú väzbu o svojom správaní a budete informovaní o akékoľvek náhle zmeny vo vašom správaní.
5

Vyhnite sa skrýva pred svetom tým, že odmietol opustiť svoj domov. Poruchy osobnosti odrážať odklon od toho, čo je považované za normálne správanie v dnešnej spoločnosti. Tým, zostať v kontakte so svetom, môžete definovať, čo je normálne správanie presnejšie.