Ako sa vysporiadať s tým, že zmätený

je zmätený nemusí zničiť váš život, aj keď to je presne to, čo ste zmätení. Môžete sa vysporiadať s čímkoľvek, čo na vás život vrhne ak spomaliť a mať čas pochopiť váš zmätok. Pokyny
1

Nezabudnite, že niektoré veci, ktoré nikdy nebude môcť zabrániť. Nikdy nemôžete zabrániť smrti, nehody, prírodné katastrofy, politické alebo akékoľvek z vecí, ktoré majú tendenciu hádzať nás na slučku. Vedenie týmto vedomím vám pomôže vysporiadať sa s tým, že zmätený udržať chladnú hlavu v každej situácii.
2

Prevziať kontrolu nad vašou výhľadu. Namiesto toho, aby cítil v pasci, čo sa dialo vo vašom svete, prevziať a začať prevzatia častí vášho života, ktoré umožňujú ovládať. Vy ste jediný, kto môže zastaviť od prepadá sa do zúfalstva.
3

Maľovanie víťazný obrázok sami napodobniť. Ak si myslíte, že na seba ako hrdina v každej situácii, potom budete môcť pracovať na tej vizualizáciu. Zaoberať sa zmätení tým, že zastaví všetky negatívne "Nemôžem" postoje a začať hovoriť "ja."
4

Zastavenie pochôdzkach po meste a nájsť pokojné miesto. Mnohokrát odpovede na veľkých životných problémov mätúcich k nám prídu, keď im dáme priestor k povrchu. Urobte si tridsať minút chôdze bez rozptyľovania. Nechajte svojho partnera, MP3 prehrávač a váš pes doma. Stačí prejsť a premýšľať vašu situáciu, a môžete byť prekvapení, nájsť odpovede prichádzajú rýchlejšie, než ste si mysleli.
5

Skúste meditáciu alebo aerobik. Po dych v pokojnom stave meditácie vám pomôže vysporiadať sa s tým, že zmätený tým, že vaša myseľ čas na odpočinok. Aerobik tiež vám túto výhodu, rovnako ako umožňuje vaše telo pracovať mimo niektoré z napätia rovnako.
Fotografie
fotografie