Ako sa vysporiadať s ťažkou situáciou

V určitom okamihu vo svojom živote sa ocitnete zapojiť do nevhodných okamihoch a ťažkých situácií. Tieto momenty sa môže pohybovať od pocit rozpaky rozvodu alebo sa zaoberajú smrťou milovaného človeka. Vaša zložitá situácia môže súvisieť svoje financie, vaše manželstvo, vaše deti či vašu prácu. Avšak, tam sú kroky a opatrenia, ktorými môžete zvládnuť všetky ťažké situácie, ktoré život môže priniesť. Veci, ktoré budete potrebovať trpezlivosť
Pochopenie
Odpustenie
láska
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Uvedomte si, že vaša zložitej situácie je v tom, ako vnímať. Čo sa môže zdať ťažké sa nebude zdať ťažké neskôr. Čo sa môže zdať ťažké pre vás môže byť ťažké pre ostatné.
2

Uvedomte si, máte na výber v tom, ako zvládnuť svoje ťažké situácie. Môžete si vybrať, byť pozitívna, alebo si môžete vybrať ako negatívne. Pokúste sa nájsť nájsť pozitívne v každej situácii, že život môže priniesť.
3

byť vynaliezavý. Nikdy sa nevzdávaj, alebo dať, keď čelí výzve. Zistite si čo najviac informácií, ako môžete o svojej situácii, či to znamená, že hovorí s niekým, kto bol ním, alebo hľadáte to v Zlatých stránkach alebo na internete nájsť zdroje, ktoré vám pomôžu dostať sa cez situáciu.

4

Deal so svojimi emóciami. V každom a každý situácie, s ktorými sa stretnete, budete mať emocionálne reakcie. Niekedy sa môžete cítiť zranený, smutný, sklamanie, hnev, frustrácia, hanby a samotu. Musíte nechať cítiť emócie. Plakať, keď budete potrebovať plakať. Punch vankúš, jačať, kričať, váľať sa po zemi a majú záchvat hnevu. Nechajte emócie prejsť sa vám páči aktuálny a ísť ďalej.
5

Nenechajte sa situácia môže zmeniť vás ako osoby, ak je táto zmena pozitívna. My všetci zistia, že ťažké situácie, čo nám pomáha rásť ako jednotlivci. Nedovoľte, aby sa situácia vás obviňovať ostatných ľudí a zášť alebo poškodiť vaše sebavedomie.
6

Majú zmysel pre humor a naučte sa smiať vašej situácii, alebo chyby bez ohľadu na to, ako zlé sú . Smiech je ako liek, a niekedy to môže byť nákazlivá. Napíšte denník a zaznamenávať svoje pocity. Nájdite si pokojné zásuvku ako na dlhú prechádzku a zhlboka dýchala, počúvanie vašej obľúbenej hudby alebo sledovanie dobrého filmu.
7

Vždy majte dobrý podporný systém. Systém podpory sa môže skladať z priateľmi či rodinou, alebo proste skupina ľudí, ktorí prechádzajú rovnakým ťažkej situácii. Nezabudnite obklopiť láskou a milovať sami seba, bez ohľadu na to, v akej situácii dôjde.