Ako udržiavať aktívny myseľ v dôchodku

Ako výraz hovorí: "Myseľ je hrozná vec na odpad", ale milióny dôchodcov urobiť práve to. Faktom je, že myseľ potrebuje toľko cvičenia ako ľudskom tele, a budete riskovať duševné atrofia, ak nechcete stimulovať každý deň. Hoci liek na Alzheimera je stále na obzore, tam sú veci, ktoré môžete urobiť pre to, zostať mentálne v strehu. Pokyny
1

puzzle každý deň. Napríklad väčšina denníky nesú krížovku, s rastúcou obtiažnosti každý deň v týždni. Ak ste nový robiť je, budete pravdepodobne nájsť im výzvu na prvom mieste. Ale čím viac budete robiť, tým ľahšie sa stanú. Okrem toho, niektoré dokumenty tiež tlačiť každodenné Sudoku, alebo relatívne nové Kakuro, z ktorých oba sú úžasné mysle stimulátory. Môžete tiež nájsť na internete. (Pozri sekciu Zdroje).
2

Pozrite sa na prácu na čiastočný úväzok, ktorý je úplne iný ako to, čo ste robili predtým, než odišiel. Neexistuje lepší spôsob, ako pre vás, aby sa vaša myseľ aktívna, ako robiť to, pretože budete musieť naučiť niečo úplne iného. Okrem toho sa môžete stretnúť s novými ľuďmi, mozgu stimulátor v jeho vlastnej pravý.
3

vrátiť sa do školy. Take triedy v téme, ktoré je zaujímavé pre vás. To môže byť tak pohodlné ako študovať bibliu vo vašom dome uctievanie, alebo navštevovať jednu zo stoviek kurzoch pre dospelých, ktoré ponúkajú miestne vysokej škole alebo vysokej škole. Tým pomôžete obnoviť svoju schopnosť organizovať materiál a logicky myslieť. Okrem toho budete stretávať sa s druhými s podobnými záujmami, od ktorého sa dozviete vnútri aj mimo triedy.
4

Pripojte sa alebo vytvoriť čitateľský klub, kde sa pravidelne stretnúť sa s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi diskutovať o knihy skupina súhlasí čítať. Budete povinný vyčleniť si čas na čítanie kníh - skvelý spôsob, ako rozšíriť parametre vašej mysle. Rozdielne názory skupiny možno stimulovať. Ako ďalšie atrakcie, zvážte pozvať knihy autora stretnúť sa s vašou skupinou diskutovať o jeho alebo jej prácu,
5

Napíšte svoj životopis. Ste nahromadené celoživotné vedomostí a skúseností, ktoré by mali byť zdieľané s ostatnými. A nie je nič viac duševne stimulujúci než dávať to, čo ste sa naučili na papieri. Vaša kniha bude cenným dedičstvom pre svoju rodinu, a to by mohlo byť dokonca možné, aby sa peniaze zverejnením.