Stres je súčasťou života v dnešnej high-tech spoločnosti. Tam sú jednoducho nie je dosť hodín v deň, ako to dosiahnuť všetko, čo musíte urobiť. Takže budeme zaostávať a zdôrazňuje, že na nás. Potom, v dôsledku stresu, sme menej účinné, aby sa ešte viac zaostávať. A teraz sme sa zmieta v začarovanom kruhu. Aj keď existujú metódy, ako sa zbaviť stresu väčšina z nich si vyžaduje určitý čas, a my don t mať čas. Ale je tu jedna uvoľňuje stres, ktorý môžeme použiť, bez toho berie oddychový čas a to je miesto, kde vstupuje do aromaterapia picture.Aromatherapy je použitie aromatických olejov, tzv esenciálne oleje, vo vysokých koncentráciách k úľave od stresu, ktorý pocit. Oleje sú všetky rastlinné deriváty a sú bezpečné pre použitie. Ich používanie má dlhú históriu. To je veril, že to začalo v Číne, však predčasné Egypťania tiež pustili do aromaterapie. Marguerite Maury, francúzska kozmetika, ktorá bola tiež biochemik, propagoval použitie éterických olejov pre masáže a kože care.You môže dab niekoľko kvapiek oleja na vreckovku, vankúš alebo kus bavlnenej pripol vnútri blúzku alebo košeľu . Vdychovanie to bude mať upokojujúci účinok. V závislosti na zvolenom oleji, môže pomôcť inhalácia zápchy spôsobené infekciou dutín a prechladnutí. Alebo na príjemnú vôňu u vás doma alebo v kancelárii, miesto tri kvapky oleja do vody vyplnil podnosu burner.Since sme don t nechať naše nabitý rozvrh v rozpore s čistiacou naše telo, môžeme pridať aj niekoľko kvapiek oleja na zahriatie vodného kúpeľa a relaxačný kúpeľ. A aj keď to vyžaduje čas von, aromatická masáž je skvelý relaxačný experience.The oleje sú k dispozícii v rôznych vôní a je odporúčané, že si kúpite len vysoko kvalitné oleje od špecialistu v odbore. Niekto odborníkom v praxi aromaterapia môže pomôcť nájsť ideálne olej pre vás, aj keď zahŕňa miešanie oleja. Tieto obchody tiež stock vymoženosť sprevádzať používanie olejov, ako sú horáky podnosy a odparovanie rings.Lavender je veľmi populárne vône. Ostatné vône, ktoré majú upokojujúci účinok sú: bergamot, harmanček, kadidlo, pelargónie, jazmín, jalovec a Eucalyptus a yzop sú dobré pre zmiernenie preťaženia z prechladnutia. Tea tree olej je antiseptický s čistiace vlastnosti, takže to je užitočné pre dezodoračné a dezinfekciu miestnosti. Avšak, čuchať rôzne, a vyberte si vôňu love.If budete si dopriať masáž s aromatickým olejom, budete potrebovať nosný olej. Aromatické oleje plnej sile by nemal byť aplikovaný priamo na kožu. Vždy zmiešajte v inom oleji. Dve odporúčané oleje sú olej zo sladkých mandlí a olej z hroznových. Hroznový olej je lacná a ľahko dostupné v drogériách a supermarkety. Odporúčaná zmes je dvadsať kvapiek aromatického oleja na dve unce olejov nosiče oil.Aromatic by mali byť uchovávané mimo dosahu detí a nikdy by ste nemali prehĺtať niektorý z éterických olejov, pokiaľ to nie je u praktického lekára. Krása esenciálnych olejov je, že môžu byť použité na zmiernenie stresu pri práci.