Ako sa milovať sami seba a zvýšiť dôveru

Milovať sami, je v prvom rade dôležitá vec, ktorú by ste mali urobiť, nad čokoľvek iného. Ako môžete očakávať, že niekto iný plne milovať, alebo vás plne milovať nikoho iného, ​​ak vám nájsť ozajstné šťastie v sebe? Teraz, s tým, že ... to nie je vždy ľahké milovať sami seba. Sme najťažšie na seba a je ľahké kritizovať to, čo vidia ostatní a myslieť na nás. Skúste objímať svoje úžasné ja, chyby a všetky, a uvidíte, ako radi sa budete cítiť ako v živote. Pokyny
1

Pozrite sa do zrkadla. Čo vidíš? Myslíte si, že pozitívne, keď vidíte svoj odraz v zrkadle, alebo je poznamenaná nedôverou? Ak sa necítite tak dobre o sebe, ako máte, skúste vyberala všetkých veľkých vecí, o sebe, keď stál pred zrkadlom. Vezmite nádobu rúžu a vytvorte svojho X na každej časti vás, že je úžasné, alebo že ste aspoň si o sebe. Potom, vyfotiť, keď stál na rovnakom mieste. Vytlačiť obrázok, a zavesiť ho na zrkadle. Pozrite sa na to každý deň pripomínať, kde je rúž značky ukázal najúžasnejších častí o vás.
2

Urobte si zoznam všetkých vlastností, ktoré vlastníte. Ste inteligentný? Dobrá v športe? Alebo ste skvelá matka, priateľ, alebo žena? Napíšte niečo dole o vás, že viete, že je skvelá. Nechajte ostatných, ktorí ťa milujú, tí, čo si o vás myslia. Napíšte tie pozitívne vlastnosti sa rovnako. Majte tento zoznam v blízkosti za všetkých okolností. Kedykoľvek sa dostanete dole, alebo je ťažké na seba, vytiahnite tento zoznam, a revíziu. Vedzte, že máte skvelé vlastnosti, ktoré ostatní vidia rovnako. Viem, že môžete nájsť nejaké úžasne pozitívne veci o sebe, ktoré sa vám páčia.
3

Pat si na chrbát denne. Keď ste dosiahol niečoho, či už je to jednoduché, alebo zložitejšie, odmeniť sa potľapkanie po chrbte. Dokonca aj keď ste robil to cez tvrdú pracovný deň alebo prekonal svojho dieťaťa záchvat hnevu, povedzte si, aký veľký ste a ako úžasne si silný. Pochváľte si každý deň, aspoň raz. Povedzte si, že ste urobili to cez ťažký deň alebo dokončili úlohu, ktorý som chcel urobiť. Vždy vďačný seba za to váš najlepší a dokončovacie alebo prekonanie niečo, čo ste si nemyslel, že by si mohol. Aj keď všetko, čo urobil, bolo, urobiť veľký cestovinový šalát.
4

milovať sám seba znamená zvýšiť vašu dôveru. Dôvera pochádza z vedomím, že ste skvelý človek a môže robiť veľké veci. Veriť v seba samého. Ak je to pre vás ťažké ... je to falošný! Úsmev denne, aj keď nemáte pocit, že to. Prechádzka s rovnou pozíciu miesto zosúvaniu. Držte sa vysoko, aj keď máte pocit, dole. Tieto malé činy predstiera dôvery bude skutočne prinesie dôveru. Premýšľajte o všetkých veľkých vecí, ktoré ste vo vašom živote. Vedzte, že ste dal je tam. Nič z toho by nebolo možné bez teba. Mať dôveru v to, že ste pripojení faktorom všetkých veľkých vecí, ktoré ste. Vaša rodina je skvelá, pretože si ich súčastí, vaši priatelia sú zábavné, pretože ste okolo seba, vaša práca je dobré, pretože ste ťahúň. Nech to trvá, nájsť dôveru vo všetko, čo robiť.
5

vyzerať čo najlepšie každý deň. Keď idete do práce, pripravte sa ráno tým, že robí sami, ako najlepšie viete. Pozrite sa na časť, a zistíte, dôveru a lásku v sebe. Ak šaty nedbalý a nerobia si vlasy alebo make-up, budete sa cítiť tak dobre o sebe. Nemusíte brať hodiny, aby sa pripravili, ale udržať si hľadajú pekné. Majte ostrihať a farebné (ak ste farba je), ostrihané pazúriky alebo pestované, pleť sviežu a čisté, a to vždy vonia. Čím lepšie sa pozriete na seba, tým viac dôvery, budete vystavovať, a budete sa cítiť šťastnejší.