Príčiny vážnemu kolísanie nálady

Ťažká nálady môžu mať vplyv na nás všetkých. Účinky sú kruté a narušuje jeho životným vzorom. Oni sú zvyčajne spojené s bipolárnou poruchou (maniodepresívna psychóza) a liečba je zvyčajne potrebné obmedziť podmienku. Existuje niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k ich existencii, z ktorých niektoré budeme diskutovať. Hormonálna nerovnováha

Počas puberty, menštruácia, menopauza a, hormóny posun, čo vyvolalo rad reakcií. Podráždenosť a hnev sú dve. Príklad: bez zjavného dôvodu, ste naštvaný a podráždený cez problémy, ktoré sa za normálnych okolností by pravdepodobne prepustení. Všetko, čo je veľký problém teraz. Hormonálna nerovnováha je uvádzaný ako číslo jedna príčinou závažných nálady
Stres

Stres pochádza z mnohých zdrojov:. Peniaze, prácu, domov a spoločnosť --- aby sme vymenovali aspoň niektoré. Stres je častým dôvodom pre ťažké nálady. Príklad: V práci máte vážne problémy s kolegom a váš šéf odmieta počúvať vaše sťažnosti. Takže ste ísť domov a má hádku s vaším partnerom. Ako môže vaša myseľ odpočinok po tom? Než sa nazdáte, ste veľmi vystresovaný.
Strata

Keď trpí zničujúce straty, cítite sama. Iba čas alebo podpora rodiny a priateľov môže liečiť zranenia. Nepriaznivé účinky tejto straty môže predbehnúť svoju myseľ, trenie závažné zmeny nálad. Strata môže prísť v podobe straty drahocenné zamestnania alebo doma, alebo stratu člena rodiny. Počas tohto obdobia sa účinky vašej straty kolísať. V jednej chvíli ste nad ním --- ďalšie, ste zaplavení v biede znova. Ovládanie týchto nálad je ťažký boj.
Úzkosť

"Povedal som len, že eso rozhovor? Alebo som nepochybne prepadnúť?" Toto je príklad toho, čo môže podnecovať nálady. Ste si istí, že urobil dobre, ale potom zase, že ste si tak istý. Potom začnete príliš analyzovať, ktorý sa množia obavy a skepsu, teda závažné zmeny nálad. Premieta znova a znova o konkrétnom probléme robí pozitívne a negatívne, nič medzi tým.
Fear

Všetci sme strach niečo. Avšak, niektorí sa obávajú, do tej miery, paranoja. myslenie je niekto mimo, aby si ich po celú dobu. A bojí sa všetkého šťavy sebavedomie a spúšťa depresiu, čo spôsobuje závažné zmeny nálad. Strach môže zhmotniť ako žiarlivosť, sebectvo a neistoty z neznámeho.
Ošetrenie

Nájsť kladným vývodom na uvoľnenie svoje negatívne myšlienky. Čítanie a hudba sú predovšetkým upokojujúce účinky na myseľ a srdce. Čas vaše nálady, vziať na vedomie to, čo podporuje ich, nastaviť plán akcie a udržať ju. Avšak, ak ste schopní ovládať svoje nálady a príznaky pretrvávajú alebo sa stanú väčšie, vyhľadajte lekársku pomoc ihneď.