Aký je rozdiel medzi nočnou morou a Nočná děs?

Ako nočné mory a nočné hrôzy môže byť desivé. Obe tieto zložky môžu rušiť spanie vzory a spôsobiť nespavosť u detí a dospelých. Vzhľadom k tomu, nočné mory a nočné hrôzy majú mnoho podobností, to by mohlo byť ťažké určiť, ktoré ste sa stretli, ale tam sú rozdiely medzi týmito dvoma. Bez ohľadu na to, čo oni sú definované ako, ak sú intenzívne alebo rušivé spánok, mali by ste vyhľadať pomoc lekára alebo psychológa. Dĺžka
hrôzy

Nočná nevydrží moc dlho, kdekoľvek medzi päť až 25 minút. Neexistuje žiadny konkrétny časový rozsah, že nočná mora trvá. Nočné mory by technicky pokračovať tak dlho, kým REM spánok cyklus trvá.
Fáz spánku

nočné mory sa vyskytujú súčasne sny. Nočné mory sú technicky to isté ako sen. Môžu nastať iba vo fáze spánku REM alebo rýchle pohyby očí fáze. Rýchle pohyby očí sa stane, keď ľudia sú vo svojej najhlbšej fáze spánku, a vyskytuje sa približne 90 minút po tom, čo sa zaspať. Nočné mory dôjsť pred fázou spánku REM, obvykle okolo štvrtej fáze spánku, ktorá je vo fáze prechodu z najhlbšieho spánku a non-REM fázy do fázy REM. Táto fáza prechodu zvyčajne dochádza počas prvej hodiny spánku, ale môže dôjsť až v tri hodiny do spánku.
Príznaky

Nočné mory obvykle spôsobí náhle prebudení. Počas nočného desu poškodený môže dôjsť kričať, mlátenie, potenie, zmätenosť a rýchly srdcový tep. Naopak, počas nočná mora nie je moc pohybu okrem miernej kňučal a trhať. Po prebudení bude človek, ktorý zažil nočný des zvyčajne si spomenúť, čo sa stalo, ale bude cítiť strach a zmätok. Ak človek robí si na nočnú hrôzu, bude to len spomienka na krátkych alebo prekvapujúce obrazy. Nočné mory sú zvyčajne pamätal ráno po prebudení prirodzené. Spomienky na nočné mory sú zvyčajne živé a môžu byť pripomínaný ako film dĺžkou príbehu.
Postihnutie

Každý môže zažiť nočné mory a takmer každý robí. Nočné mory, na druhej strane, sú zvyčajne skúsení častejšie deti, muži, ktorí trpia posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD), a tými, ktorí tiež skúsenosti námesačnosť a spať hovoriť. Deti, ktoré dostanú nočné mory zvyčajne vymiznú s nimi po puberte a dospelých, ktorí sú im zvyčajne trpia stresom.
Spôsobuje

nie je veľa známe o tom, čo spôsobuje buď nočné mory a nočné hrôzy. Nočné mory môžu byť spôsobené rôznymi vecami tak jednoduché, ako to, čo sledoval filmy boli, alebo to, čo sa čítať pred spaním. Možné príčiny nočné mory sú PTSD, stres, neschopnosť vykonať plynulý prechod na REM, hyperaktívne centrálneho nervového systému v priebehu spánku, lieky a možno genetiky.