Ako nájsť poradcu

Nájdenie poradca alebo terapeut už nie je tajomstvom, že býval. Ani to sa stigma spojené s tým, že to raz urobil. Nemusíte čakať, až budete mať "vážne" problémy vyhľadať odbornú pomoc. To môže byť prospešné pre vaše duševné zdravie, ak zistíte, poradca, akonáhle máte pocit, že potrebujete hovoriť. Tento článok vám pomôže orientovať cestu o niečo jednoduchšie. Čítajte ďalej a dozviete, ako nájsť poradcu. Pokyny
1

Niektorí jedinci nemusia byť spokojní s týmto prístupom, ale najjednoduchší a najrýchlejší pomoc je často nájdený v práci. EAP alebo Employee Assistance Program vám pomôže dôverne s rôznymi problémami. Je zadarmo a môžete normálne vidieť v priebehu niekoľkých dní. EAP poradcovia nesmie prezradiť svojmu zamestnávateľovi, že ste bol videný. Často ak chcete poradcu alebo potrebujete ďalšiu pomoc, môžete pokračovať aj potom, čo ho videl svoje voľné sedenie uplynulo. Môžete tiež získať zadarmo alebo za zníženú cenu zdrojov, ako podporných skupín a posuvné cenníka duševné zdravie poskytovateľov. Táto výhoda tiež prenáša svojej rodine. Informujte sa u svojho oddelenia ľudských zdrojov alebo sa pozrite vložky do vášho platu alebo príspevky na nástenkách.
2

Ak tento prístup nefunguje, alebo by ste chceli skúsiť niečo iné, tam je vždy poistenie prístup . Ak máte poistenie, môžete zavolať na duševné zdravie číslo na zadnej strane preukazu poistenca. Nemusíte mať diagnózu, vážny stav alebo drog alebo alkoholu problém. Budú vás požiadať krátko, čo je problém, a ak ste v bezprostrednom nebezpečenstve. Tieto otázky sú štandardné. Uistite sa, že máte správne oprávnenia a poskytovateľ skutočne prijme vaše poistenie plán. Zástupcovia zákazníckeho servisu vám povedať, ak máte psychickej výhody od svojho zamestnávateľa. Môžete byť zodpovedný za copa, takže vždy sa uistite sa opýtať, ako uvidíte poradcu a začať relácií. Zvyčajne môžete získať až tri odporúčania, a potom je len na vás zavolať a dohodnúť si schôdzku. Ak poradcu nie je dobrou voľbou, môžete ukončiť poradenstvo a požiadať poisťovňu odporučiť ďalšie terapeuta.
3

Ak ani jeden z týchto prístupov práce, alebo by ste chceli vyskúšať niečo jednoduchšie, môžete nájsť poradcu, ktorý prijíma znížený poplatok za platbu v hotovosti. Tieto poradcovia sa objavujú stále viac a viac, ako mnohí sú frustrovaní nezaplatené poistných udalostí a papierovanie. Môžete zavolať a opýtať sa poradca kanceláriu čo hotovosti sadzba je pre každú reláciu.
4

Duševné zdravie a krízová horúcej linky ponúka aj rad odporúčaní a zdrojov, vrátane miestnych podporných skupín. United Way tiež sponzoruje množstvo bezplatných alebo zníženej nákladov agentúry poradenské typu. Mnoho miest môžu pristupovať tento bezplatný zdroj voľbou 2-1-1. Skontrolujte, či vaše miestne výpisy telefónnych zoznamov alebo sa obráťte na miestneho United Way.
5

cirkev je tiež vynikajúcim miestom pre začiatok. Pastori a duchovenstvo môže byť buď ponúknuť poradenstvo, alebo vás odkázať na agentúry, ktorí nemajú dlhodobejšiu liečbu. To bude účinná len vtedy, ak sú pohodlné, opýtajte sa svojho pastora (y) a nie je určený pre dlhodobé problémy. Ak si nie ste istí, spýtajte sa, pretože sú vždy ochotní pomôcť.
6

miestnych sociálnych služieb kliniky môže byť tiež low-cost, alebo bez alternatívou, najmä pre krízové ​​situácie alebo problémy s drogami a alkoholom. Informujte sa u svojho kraja vidieť, aké služby ponúkajú. ou je nájsť v telefónnom zozname alebo kontaktujte vaše informácie a návrhy, hotline, ako je uvedené v kroku 4.
7

Ak máte počítač, môžete nájsť poradcu, bez toho aby museli opustiť domov tým, že pôjdete na ktorúkoľvek z postúpenia nižšie uvedených webových stránok.
8

Ak všetko ostatné zlyhá, môžete vždy zistiť z telefónneho zoznamu pod "Manželstvo poradcov", "psychiatry", "psychológovia" a "duševné zdravie".

9

Ak potrebujete lieky, navštívila psychiatra, pretože sú iba profesionáli povolené predpisovať lieky, ak licencované sestra na zamestnanca. To sa líši podľa stavu.