Ako nastaviť poradenstvo cieľov

Ak plánujete na svedkami nového terapeuta alebo poradcu prvýkrát, budete musieť nastaviť niektoré nové ciele pre terapiu. To môže byť trochu náročné a vyžaduje veľa myslel. Podľa krokov v tomto článku, budete môcť úspešne nastaviť ciele terapie, ktoré môžete pracovať na celú dobu, v ktorej dostanete poradenstvo. Nezabudnite mať otvorenú myseľ pri stanovovaní cieľov. Navyše si uvedomte, máte právo zmeniť alebo pridať do svojho cieľa poradenstvo kedykoľvek počas liečebného procesu. Pokyny
1

Premýšľajte o tom, prečo sa chystáte na terapiu. Čo ste problémy alebo problémy? Príklady zahŕňajú vzťah ťažkosti, depresia, pocit úzkosti a smútku.
2

Premýšľajte o tom, čo chcete liečby. Chcete sa cítiť menej depresívne? Chcete sa naučiť, ako sa vysporiadať so svojím smútkom? Zapíšte si, čo to je, čo chcete dostať z liečby.
3

Urobte si zoznam s tebou, keď uvidíte, že váš terapeut prvýkrát. Porozprávajte sa s terapeutom o tom, prečo ste sa snažia liečbu a čo chcete dostať von z poradenských sedení.
4

spolupracovať s terapeutom o stanovení cieľa poradenstvo. Vy a terapeut môže diskutovať, čo každý z vašich cieľov je pre terapiu. Ona môže mať niektoré ciele by chcela pracovať s vami, s vaším súhlasom, samozrejme po tom, čo dokončí svoj rozhovor s vami v priebehu prvého zasadnutia.
5

Ak ste niekedy nespokojní s vaším poradenstvo ciele alebo chcete pridávať žiadne nové ciele, môžu byť ciele vždy preskúmaný a vylepšený podľa potreby v priebehu terapeutického procesu.