Renomované Bylinné pre depresiu

Zatiaľ čo niektorí ľudia potrebujú tradičné lieky, ako je Prozac pre ťažké depresie, mnoho ľudí môže byť pomáhal s menším rizikom vedľajších účinkov pomocou prírodných prostriedkov. Existuje celá rada spôsobov, ako bezpečne a lacno liečbe mierne prípady depresie s bylinkami, esenciálne oleje, meditácie a jóga. Upozornenie
fotografie

samovražedné depresie by nikdy nemali byť liečení s bylinkami alebo iné prírodné prostriedky. To si vyžaduje lekársku starostlivosť. Okrem toho môže byť depresia s mániou ("maxima") alebo halucinácie tiež potrebujú starostlivosť o tradičnú lekára.
Ľubovník

St John je mladina je bylinný liek kapsule, ktoré môžu pomôcť mierne až stredne ťažké prípady depresie. Avšak, to môže trvať až 6 týždňov do práce a musí byť používaný denne.
Kyselina listová

Rastúci príjem kyseliny listovej je cennou prírodný prostriedok proti depresie. Kyselina listová sa nachádza v zelenej listovej zelenine a doplnkov.
Kava Kava Root

Kava Kava koreň je populárny prírodný liek na depresiu, a to môže tiež pomôcť pri zmierňovaní úzkosť. Kava sa zvyčajne podáva v nápojoch ako čaj.
Aromaterapia

Aromaterapia je populárny prírodný liek na depresiu a zahŕňa vdychovanie éterických olejov z rastlín a kvetov. Dobré prírodné oleje na liečbu depresívnych nálad patrí bazalka, harmanček, škorica a levandule.
Meditácia

Meditácia je bezplatný spôsob, ako zažiť prírodné úľavu od menšie depresie. To tiež môže pomôcť pokoj a jasnú myseľ u ľudí podliehajúcich Attention Deficit Disorder.
Jóga

Jóga je dobré nielen pre telo, ale aj myseľ . Existuje mnoho foriem jogových cvičení, ktoré možno samozrejme povzniesť depresívnu náladu bez nutnosti drogy alebo dokonca byliny.