Duševné Zdravie Výhody Vitamín D

Vitamín D získal veľa tlače cez jeho prínos pre zdravie, a to najmä pri liečbe a prevencii sezónnej afektívnej poruchy a demencie. Čo je vitamín D dôsledky pre duševné zdravie? Prečo sú na výživu a prírodné zdravotnej guru po celom svete odporúčací podávanie vysokých dávok vitamínu D na svojich pacientov? Aké nebezpečenstvá existujú, aby sa doplňuje s vitamínom D? Prečítajte si pár odpovedí na tieto otázky. Vitamín D

Vitamín D je vlastne hormón, nie je vitamín. Primárnym zdrojom vitamínu D je slnečné svetlo, aj keď ryby, obohatené mlieko a doplnky stravy môžu ponúknuť stopové množstvo vitamínu D.
depresie

Sezónne efektívne poruchy a depresie všetko bolo spojené s nízkou úrovňou vitamínu D. Mnoho lekárov sa teraz odporúča suplementácia na podporu týchto úrovní, a to najmä pre tých, ktorí žijú v severných oblastiach, kde je úroveň zimné slnečné svetlo je nízka.
O seniorov

uskutočnenej štúdie Národný inštitút pre zdravie a Centra pre starnutie preukázali 200 percent vyššie riziko vzniku demencie a Alzheimerovej choroby-ako symptómy u pacientov s nízkou hladinou vitamínu D.
Obavy

Vitamín D nie je ľahké metabolizovať a môže za výnimočných okolností spôsobiť vážne zdravotné problémy súvisiace so zvýšenou vstrebávanie vápnika. Vitamín D toxicity môže tiež viesť k srdcovým arytmiám.
Význam
Vedci

naďalej objavovať výhody vitamínu D, ktoré môžu zahŕňať prevenciu rakoviny, osteoporózy profylaxiu a duševné zdravie údržbu. Poraďte sa s lekárom, ako relatívne jednoduchý krvný test môže diagnostikovať nedostatok vitamínu D.
Upozornenie

Informujte ihneď svojho lekára, ak spozorujete zvracanie, úbytok hmotnosti, strata chuti do jedla , slabosť, zápcha, bolesti hlavy, bolesti v kostiach, svrbenie alebo ostrá kovová chuť v ústach, zatiaľ čo na vitamínu D, pretože tie sú možné príznaky toxicity.