Ako reagovať na slovné napádanie

poníženie tu, verejnú jazyk-výprasku tam, put-down zaisťuje, že každý pri stole nepohodlné. To sú len niektoré z typov verbálnej prejavov, ktoré ľudia - väčšinou ženy - sú vystavené denne. Niektoré formy slovného napádania sú do očí bijúce, mnohé ďalšie sú tak zákerná, že obete nemajú tušenie, kedy sa stali citliví k zľahčovanie a urážky. Zvrátiť, musí byť obete dozviete, prečo sú ochotní byť zaobchádzané spôsobom, ktorý by poslal ďalších ľudí pretekať v opačnom smere. Prečítajte si niekoľko tipov, ako chrániť seba a stanete právomoc ukončiť cyklus. Návod
1

Pochopte, že neistá ľudia, ktorí musia ovládať ostatné použiť slovné napádanie dosiahnuť ich ciele. Takže jeden z najlepších spôsobov, ako reagovať na slovné napádanie je tým, že odmietne umožniť násilníka nájsť chybu s vami. Pri hľadaní závad sa stáva všadeprítomné, odmietajú ísť spolu s obvineniami tým, že stojí si za svojím
2

Uvedomte si, že najviac manipulatívna slovné závislí sú úspešné, pretože sendvič pokarhanie medzi "normálne" -. Ak nemiluje - jazyk. Vaša najlepšia reakcia na situácie, v ktorých je násilníkom sladký minútu a urážlivé ďalšie je mu povedať, že jeho nálady sú neprijateľné, a potom odísť zakaždým, keď sa chová von.
3

Dajte si pauzu od vzťahu zneužitia, aby si trochu oddychu a vzdialenosť medzi vami dvoma. Žiadny slovné napádanie môže prebiehať vo vzťahu, ak sa obidve strany zúčastňujú. To znamená, že prijať fakt, že, aj keď len jedna osoba dostane pomoc, tam je malá šanca, že vzťah sa môže stať ten, ktorý rešpektuje zdravé výmeny.
4

Naučte sa rozlišovať medzi zvláštne druhy slovného napádania formulovať špecifické odpovede. Medzi najbežnejšie sú nadávky, dal-pády, donucovacie hrozby, kritika balené ako "konštruktívny" alebo rozdeľovaný "pre svoje vlastné dobro" a hanbit akcie, ktoré zosmiešňovať a kritizovať verejné alebo súkromné. Ak takéto konflikty sa odohrávajú, obeť musí nastaviť hranice, potom so cťou, keď nadávka začína.
5

si obeť poradenstvo, pokiaľ sú vystavené nadávanie, kričí alebo kričí, že má potenciál eskalovať do fyzického zranenia. Buďte zvlášť pozorný, incidentov, ktoré nemajú urýchľovať spúšť. To nie je normálne ísť z rozpakoch na zlosť-naplnený niekoľkých sekúnd. Osoby trpiace týmito poruchami hnevu často začínajú "chôdze na tenkom ľade," zostať stále strážiť hovoriť alebo robiť čokoľvek, čo by mohlo vyvolať výbuch.
6

chôdze od vzťahu alebo sa obráťte na úrady, ak obdrží zastrašujúce hrozbami - a to aj tie preniesol pod rúškom "srandu". Ak vaše črevá hovorí, že to nie je v poriadku, že to nie je. Zastrašovanie je ďalší kontrolný nástroj, ktorý, ak nie je skrat okamžite, môže vystupňovať fyzického zneužívania.
7

Vyhľadávajte psychologickú pomoc, ak zistíte, že pokračujúce objekt o obviňovanie. Konanie o azyl len zriedka vidieť sami seba ako dôvod niečo pokazí. Oni si umiestnenie vinu. V extrémnych prípadoch sa obete podmienená prijať vinu, dokonca aj keď rozumovo pochopiť, že oni neboli príčinou problému.
8

vytvoriť silnú vnútorný kruh alebo podpornú skupinu a nech vám pomôže znovu získať energiu, ktorú kedysi držal. Obráťte sa na ne podporu, ak zistíte, že vaše pocity sú prepúšťaní ako nedôležité, sebecký, sebecký alebo malicherný pri pokuse o ne podeliť. Vyberte si spojencov, ktorí potvrdili svoju sebaúctu a časom vám pomôže prekonať vaše slabosť pre nastupovanie do vzťahov s verbálne zneužívajú.
9

opustiť vzťah raz a navždy, ak sa budete riadiť všetkými vyššie uvedené návrhy a nič sa nezmení. Ale skôr, než odídete, formulovať akčný plán. Skryť nejaké peniaze, nájsť bezpečný dom a /alebo sa obráťte na právnika získať súdny príkaz. Buďte pripravení konať rýchlo, akonáhle ste konfrontovaní vyhla stretnutie s násilníkom. Nebude to ľahké, ale sloboda umožní vám príležitosť zistiť, prečo máte možnosť sami boli slovne, takže môžete rozbiť reťaz navždy.