Nie je to šokujúce vedieť, že mnoho ľudí ešte stále čudujú, prečo sú obsahom tuku považovaná za veľmi zlé, ak majú dobré výsledky?. Narazíte na niekoľko webových stránok, on-line s pohľadávkami značného úbytku hmotnosti počas niekoľkých dní. To je vždy dočasná strata hmotnosti. 90 z vody sa zvyčajne vrátiť na vás, akonáhle vaše telo má tendenciu vysychať, čo je nutnosťou, takže dont trpí vážnymi zdravotnými komplikáciami alebo die.Fat matrice nemožno nazvať crash stravy obsahujúci nehorázne tvrdenie, ale sú u konca diétne plány, ktoré boli namyslení, a tiež majú tendenciu byť v čo s módou a sú pravdepodobne najrýchlejší zarábaní peňazí obchodnú zdrojom pre investorov, ktorí sú spojené s produktom. Najlepšie na tom, áno, to sú dobré výživy plány, ktoré by ste mohli inak dostali od svojho lekára zadarmo. V niektorých najhorších prípadoch, možno zistíte, že je veľmi ťažké sledovať a môže len dať to do niekoľkých týždňov time.The Negatívy výstrelok DietsDiets ktoré tvrdia, že vám pomôžu pri rýchle chudnutie sú založené na jesť len jeden druh potraviny a vyhnúť sa zvyšok. Toto vlastne chráni vaše telo pred výhodách zdravej vyváženej stravy. Tie by mohli byť tiež odporučiť niektoré doplnky, ale väčšina z nich nemôže byť absorbované do nášho tela, pokiaľ nie je používaný s správne časti potravín, ktoré je zakázané stravy. Tie môžu vyvinúť určité nutričné nedostatky po niekoľkých týždňoch, to znamená, že ak môžete ho udržiavať, aby long.Fad strava môže byť ponuré aj cez reštriktívny. Po jedinečnosti niekoľko dní, budete nenávidieť jedla, ako je otočiť. Potom budete nutne potrebovať jedlo častejšie a nakoniec zlomiť svoj jedálniček. Môžete tiež cítiť previnilo a vinu za také narušenie k strate weight.Most týchto výstrelok stravy nie sú v súlade s odporúčaniami American Heart Association a inými podobnými orgánmi pre obsahom tukov v strave. Tieto diéty často naznačujú, potraviny bohaté na tuky a nízkym obsahom sacharidov, a to, ak praktizuje dlhodobo môže spôsobiť ochorenie srdca. Navrhovatelia bude určite informovať, že tieto diéty sa odporúča krátkodobé. Ale možno nepodarí dosiahnuť svoj cieľ počas tejto doby a potom nemáte inú možnosť. Takže, čo ďalej? Buď budete pokračovať s rovnakým plánom, ktorý nie je naozaj dobré pre vás, alebo to vzdať a získať späť celú váhu, že ste mali lost.The diéty zvyčajne dont obsahujú dostatok porcií zeleniny a ovocia v programe chudnutie, alebo ponúknuť Široká rozmanitosť potravín, ktoré telo deserves.Rapid hmotnosti plány redukčná diéta sú dočasné riešenie a nemôže vám pomôcť pri vytváraní nejaké trvalé zmeny v našich stravovacích návykov. Jeho len vďaka týmto trvalé zmeny, že môžete skutočne udržať váhu, že youve stratil. Výstrelok stravy vajcia na yo yo diétny cykly výskytom prípadov nárazové nadmerné rýchleho chudnutia a tiež rovnako rýchle priberanie na váhe. To je tá najhoršia vec pre vaše zdravie, rovnako ako vaše sebavedomie, zostať cez váhu celý život by bol lepší triky choice.The propagácie môže mať veľa príbehov, ale tieto diéty sú naozaj užitočné v dlhodobom horizonte. Najlepší možný spôsob, ako udržať váhový úbytok je len jesť zdravú a pestrú stravu, nie po jedle, pravidelné cvičenie a žiadny výstrelok stravy