Smútok a straty poradenských techník

Strata milovaného človeka je zničujúce pre každého, ale niektorí môžu zistiť, že smútok neodíde, alebo že potrebujem pomoct uzdraviť a ísť ďalej. Žiaľ a strata poradenstva môže pomôcť ľuďom vyrovnať sa s týmito pocitmi a nájsť pokoj. Existuje mnoho rôznych techník žiaľu poradenstvo a nie každý technika je vhodná pre každého. Niektoré populárne techniky žal poradne patrí písanie, arteterapia, muzikoterapia a predstaviť rozhovor s zosnulej osoby. Písanie terapie

Mnoho smútok poradcovia odporúčajú pozostalým zapojiť do písania cvičenia s cieľom vyrovnať sa s pocitmi viny, smútku alebo hnevu. Tieto cvičenia môžu zahŕňať písanie listu k zosnulému, aby sa rozlúčiť, alebo vyriešiť problémy, ktoré môžu byť komplikujú proces zármutok. Kreatívne písanie a vedenie denníka sú tiež obyčajné žiaľ a techniky strata poradenstvo.
Umenie a Muzikoterapia

umelecký výraz môže byť veľmi užitočné pre tých, ktorí je ťažké vyjadriť svoj zármutok inými spôsobmi. Žal poradca môže naznačovať, že pozostalí vytvoriť album plný spomienok na stratenú milovanou osobou alebo maľba, kresba alebo socha, ktorá predstavuje alebo oslavuje život človeka. Poézia a hudba môže byť veľmi liečivá, rovnako. Poradca môže požiadať smútiaci osoby čítať poéziu alebo počúvať hudbu. Ak osoba nie je istý, tak on alebo ona môže byť podnecované, aby vytvorili svoje vlastné poézie a hudby zaoberať so stratou.
Konverzácia s zmiznutého

veľmi emotívny technika, ktorá zármutok a stratu poradcovia použitie zahŕňa "rozhovor" medzi osobou a smútiaci zosnulého. V tejto technike sa poradca uložiť prázdnu stoličku v miestnosti a osoba smútiaci sa poveruje, aby si predstaviť, že zosnulá osoba je vlastne sedí. To dáva človeku šancu povedať čokoľvek, čo môže išli nevypovedané, keď bola osoba nažive. To môže byť docela ťažké pre mnoho ľudí a často ukáže byť veľmi emotívny a očisťujúce zážitok.