Čo je úzkosť teórie riadenia?

Úzkosť teórie riadenia spočíva v stanovení, riadenie a liečenie príčiny úzkosti. Príčiny úzkosti sa líšia, ale, že pracovná teória a modely naznačujú, ako zvládnuť úzkosť bol predložený. Aj keď to nie je vyčerpávajúci zoznam, rôzne témy týkajúce sa riadenia pocity úzkosti zahŕňa prácu s neistotou, riadiace predpoklady a vykonávajú kontrolu skutočného stavu. Zdravotníctvo dát

Podľa 2006 štúdie Harvardskej škole verejného zdravia, 47000000000 dolárov ročne, bolo vynaložené na riešenie problémov úzkosť v Spojených štátoch. Úzkosť je najčastejšou duševné zdravotný problém. Zdravotníckych štúdií ukazujú celý rad premenných, pravdepodobne prispievajú k úzkosti súvisiace problémy, vrátane osobných životných perspektív, výživa a faktory životného prostredia.
Anatómia
Úzkosť Úzkosť

riadenie Teória zahŕňa obmedzenia a identifikáciu príčin, ktoré vedú k úzkosti. Úzkosť je asystematic vzťah medzi osobou a jeho životné prostredie v dôsledku vo sžíravé pocity disharmónie. Tento nesúlad vedie človeka, aby rozsudky neúmerné správnosť jeho interakcií. Keď dochádza dlhšiu disharmónii, jednoduché a všedný udalosti nadobúdajú zvláštne, vyvíjajúci sa do toho, čo je známe ako úzkosť. Úzkosť sa prejaví, keď je zdanlivo bezpečný rutinné nahradený nepodložených a ohromujúci dôvodov hrôzou.
Prácu s neistotou

neistoty obvykle so sebou prináša pocity úzkosti, keď udalosti sú beznádejne nepredvídateľné, čo môže viesť ku Reoccurring pocity úzkosti. V dôsledku toho môže byť strach z negatívnych dôsledkov vyzvať pozorovateľa do rozpakov. Váhanie v sociálnom prostredí možno mohol spôsobiť dva nešťastnej udalosti: zaváhanie vedúce k náhodnému koná z kontextu, čo vedie k trápnosti, nasledoval so zvýšeným pocitom trápnosti zvyčajne unproportionate spáchanému činu. Podľa výskumu William B. Gudykunst je, pokiaľ ide o spôsoby, ako spravovať úzkosť a neistotu, čo zvyšuje schopnosť človeka popísať a priradiť význam inému správanie zvyšuje schopnosť človeka presne predvídať správanie druhých, a tým prípadne vyhnúť pocity úzkosti. Nakoniec, prácu s neistotou zahŕňa budovanie tolerancie úroveň nepredvídateľnosti.
Spravovanie predpokladov

Identifikácia a riadenie predpokladov o danej situácii je nevyhnutné teóriu úzkosti konania. Ľudia majú tendenciu správať sa určitým spôsobom na základe predpokladov o tom, čo znamená stretnutie. Napríklad, keď sa šéf spýta hovoriť so svojím podriadeným a jeho "žiada" sa naozaj tvári ako prikázanie sprevádzajúci pocit bezprostrednosti a podriadený prevezme žiadosť len ako pasívny návrh a nájsť sám seba v mnohých úzkosť plnených príležitostiach s jeho šéfom neskôr. Nakoniec, identifikácia chybných predpokladov a izolovať, aké správanie je potrebné v každom okamihu je efektívna stratégia pre správu úzkosť.
Reality Check

Tlmočenie udalosti a stretnutia presne znamená vyhnúť myseľ pasce meta-predpokladov (robiť predpoklady o predpokladoch). Napríklad ľudia riadia svoje pocity úzkosti špecifické pre ich okolností, skôr než účasť v nekonečnom cykle "what if" analýzy vyhnúť situačný paralýza overanalyzing. Byť si vedomý toho, čo ste schopní predvídať, spolu s toleranciou pre nepredvídateľné je nehnuteľnosť kontrolná metóda tkvejúcich v mnohých teórií úzkosti konania.