Ako liečiť z narcissistic Matky

narcissistic porucha osobnosti je "všadeprítomná vzor mohutnosťou, potreba obdivu a nedostatok empatie," podľa Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch. Narcissists sú zamerané na ich vlastných potrebách a postrádajú schopnosť rozpoznať a majú tendenciu k potrebám druhých, vrátane ich detí. Uzdravenie z narcistické matky vyžaduje pochopenie tohto ochorenia a jeho vplyv na vás, ako v detstve, tak aj v súčasnosti. Veci, ktoré budete potrebovať
Knihy narcizmu
internetových zdrojov psychoterapie
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

vzdelávať sami. Narcissistic rodičia, podľa Alana Rappoport, Ph.D., sú veľmi controllingu v niektorých ohľadoch aj veľmi nedbalý v iných krajinách. "Deti sú trestané prípade, že nie sú zodpovedajúcim spôsobom reagovali na potreby rodičov," hovorí Rappoport. Ako výsledok, možno ste vyrástli pocit nevhodný mieru zodpovednosti pre ostatné vylúčenie svoje vlastné pocity a potreby. Môžete sa cítiť neistí, majú nízke sebavedomie, pocit, svoju cenu iba v tom, čo môžete urobiť pre ostatných a vziať vinu za problémy vo vzťahoch.
2

vyhľadajte príslušný terapeut. Psychoterapia je nevyhnutný pre celý rad dôvodov. Primárne charakteristiky terapeutického vzťahu je presný opak toho, ktoré zažil vo vzťahu s narcistické matky. Počas procesu hojenia sa psychoterapeut uznať a rešpektovať vaše názory, hodnoty a potreby. Zažijete skutočnú empatiu od terapeuta;. Vaše pocity budú všimol, overený a prijatý
3

Obaja počas liečby av čase medzi zasadnutiami, kedy začíname skúmať svoje identity a ciele. Vo vzťahu s vaším narcistické matky, ste odmenení lásku a prijatie iba vtedy, ak sú splnené vaša matka má priania. Vyjadrenie svoje pravé ja sa stretol s nesúhlasom. Ústretový narcistický nadradených potrieb sa stala v bezvedomí správaní. Ako dospelý, tento obranný mechanizmus už slúži sebazáchovy. Terapia poskytuje nonjudgmental, prijatie prostredie, v ktorom sa vykúpiť a rozvíjať svoje vlastné názory a potreby.
4

Zmeňte si sebavedomie. Deti narcistov často vyrastajú veria, že sú sebeckí, nemilujúci, chybné a bezcenné, Rappoport povedal, pretože to sú správy, že rodičia odoslať na kontrolu správania dieťaťa. Časom sa dieťa prijíma tieto správy ako pravda a je v súlade s nimi zakrývať nejaké nadanie alebo cnosti, ktoré sú v rozpore nadradených kontrolnej správy. Terapia vám pomôže začať rozpoznať svoje pozitívne vlastnosti, vrátane vašich zručností, talentu a charakteristík, a podniknúť kroky na vyjadrenie týchto vlastností.
5

zlepšiť medziľudské pripojenie. Vyrastať s narcistické matky, ste sa stretli jednostranný vzťah, v ktorom matky tvoje potreby záležalo, a existoval len na uspokojenie týchto potrieb. "V narcistické stretnutia," Rappoport povedal: "tam je, psychologicky, iba jedna osoba prítomná." Zdravé vzťahy do úvahy potreby oboch strán. Preskúmať spôsoby, ako vaše súčasné vzťahy sú vyhovujúce vašim potrebám, alebo nie. Naučte sa, ako uviesť vaše potreby a reagovať na ne. Skontrolujte svoje akcie v mene svojho partnera. Aké sú úmyselné láskavosti, a ktoré sú snažia získať schválenie, alebo zamietnutie vyhnúť? Byť si vedomý toho, čo robíte, a zaistí, že vaše akcie slúžiť svoje vlastné záujmy, rovnako ako svojho partnera.