Holistické prostriedky pre ADHD

Deti, ktoré trpia poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), môže mať pred sebou ťažký život. Neschopnosť sústrediť sa a zamerať sa môžu vytvárať problémy ako v oblasti školského života a v schopnosti udržať priateľstvo. Konvenčné lieky môžu pomôcť, ale často prichádzajú s niekoľkými negatívnych vedľajších účinkov. Avšak, tam sú niektoré celostnej možnosti, ktoré môžu byť použité s konvenčnými metódami, ktoré pomáhajú znižovať používania liekov. Jedlo a pitie

, čo jeme a pijeme hrá veľmi dôležitú úlohu v tom, ako sa cítime. Táto skutočnosť je ešte viac pre osoby s ADHD. Vyvarujte sa kŕmenie vaše dieťa jedlo s cukrom, kedykoľvek je to možné. Deti s ADHD a ADD majú problémy s trávením to správne. Cukor bola spojená s nepokojom a agresívne správanie. Starostlivo sledujte nápoje tiež. Niektoré ovocné džúsy, ktoré obsahujú viac cukru ako plechovka malinovky, tak si prečítajte pozorne popisky. Tiež, nenechajte sa zmiasť tým, nápoje bez cukru. Niektoré z nich obsahujú fosfáty, ktoré ovplyvňujú hladiny vápnika a horčíka v tele. To môže spôsobiť zvýšenú svalovú činnosť a dokonca aj zášklby.
Bylinných

Niektoré bylinné lieky, ako je ginkgo biloba a sibírsky ženšen ukázali výsledky u detí s ADHD. Obe bylinky pomáhajú k zvýšeniu prietoku krvi do mozgu a tým zlepšiť schopnosť sústrediť sa. Boli dokázané, že zvyšuje aktivitu mozgu a znížiť úzkosť.
Hojdacie kreslo terapie

Povolenie dieťa s ADHD sedieť v hojdacom kresle môže mať niektoré pozitívne účinky. Štúdie vykonané v IREDELL Statesville škole v Severnej Karolíne, ukázal, že deti s ADD a ADHD Zdalo sa, že sa lepšie koncentrovať a sústrediť sa, zatiaľ čo oni sedia v hojdacom kresle. Rytmický pohyb upokojuje telo a myseľ, takže deti s ADHD, aby sa viac zamerala. Pohyb tiež uvoľňuje endorfíny do tela, čo vedie k celkovo dobrý pocit. Deti boli schopní čítať po dlhšiu dobu, pri použití hojdacie kreslo. Ďalšie štúdie ukázali, že študijné návyky lepšie pre deti s ADD a ADHD, keby mali prístup k hojdacom kresle.
Sunlight

Nedostatok slnečného svetla môže viesť k depresii v dôsledku poklesu hladiny serotonínu. Ďalším problémom, ktorý sa môže vyvinúť, je podmienka známa ako zmyslovú integračný dysfunkcia (SID). Príznaky SID sú takmer totožné s ADD a ADHD. Vystavovať svoje dieťa, aby viac slnečného žiarenia by mohlo znížiť ich príznaky.

Referencie

Prírodné prostriedky pre ADHD porucha pozornosti