Ako prekonať strach Stage

potrasenie rúk. Sucho v ústach. Trasúcim sa hlasom. Motýle v žalúdku. Účinkujúci a verejné reproduktory zažíva rovnakú úzkosť, pretože Cicero riešiť rímskou zostavu. V dlhodobom horizonte bude iba záznamy o úspechu a dôvera nesie to, aby tréma úplne vymizne. Do tej doby, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa zmiernilo nervozity. Návod
Prekonanie Stage Fear
1

dôkladne pripraviť. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je byť absolútne starostlivo pripravené a nacvičoval s pohotovostných plánov pracovali sa na každú eventualitu. Tak, všetko, čo potrebujete urobiť, je zvýšiť, predstaviť seba a jednoducho vykonať svoj plán.
2.

Relax. Techniky prax relaxácie, ako je hlboké dýchanie a meditácie. Získať dostatok odpočinku. Urobte si krátky šlofík pred tým, než je čas ísť na javisku.
3

Nezabudnite, že publikum je zakorenenie pre vás. Nikto nechce, aby si zlyhal. Dokonca aj výtržníci, nakoniec, chcem, aby ste uspeli, a oni sa chcú vzdelávať alebo baviť.
4

udržiavať perspektívu. Nezabudnite, že ste oveľa väčší kritik svojho výkonu, než niekto iný z vašej publikum je. Bola to tvoja oddanosť dokonalosti, že ťa na javisku začať. Často sa stáva, že ani na tom, ako dobre ste urobil.
5

Crack vtip. Trochu ľahkomyseľnosť vedie dlhá cesta k zosvetlenie náladu.