Etapy Smútiaci vo vzťahu

Keď vzťah skončí, to je veľmi bežné pre zúčastnené strany prejsť procesom smútenia. Jedná sa o rovnaký proces, ktorý smútiaci ľudia prechádzajú po smrti milovaného človeka, čo je iný typ končí, ale končia všetky rovnaké. Bez ohľadu na individuálny presným procesom trúchlenia, je ich tam päť fáz smútku, ktoré sú bežne uznávané. Je však možné, aby človek preskočiť fázu alebo zažiť etapy v inom poradí. Popieranie

Denial je často prvým krokom v procese trúchlenia. Počas fázy popieranie, ľudí presvedčiť sami seba, že vzťah naozaj skončil. Osoba v popretie predpokladá, že nedorozumenia alebo nedorozumenia spôsobil problém vo vzťahu a že, rovnako ako boja alebo problémy, bude situácia vyriešená, ako obe strany hovoriť k sebe navzájom. Niekto v popretie môže stále čakať na telefónny hovor alebo návštevu, ktorá vyrieši problém a robiť veci tak, ako boli predtým.
Anger

odmietnutie je často nasledovaný hnevom . Vedomie, že stratil milovaného človeka sa nevráti vytvára pocity hnevu. Tento hnev môže mať mnoho rôznych podôb a nie vždy dobre nasmerovať. Niektorí ľudia sa hnevá s bývalým partnerom, zatiaľ čo iní môžu hnevať sami so sebou, podľa Dr Jim A. Talley, Ph.D vzťahu Resources, Inc ľudia jednoducho hnevať všeobecne, skôr než na jednu osobu.

vyjednávanie

Počas tejto fázy procesu, bude dotyčná osoba smútiaci sľúbiť čokoľvek komukoľvek výmenou za získanie vzťah tam, kde to kedysi bolo. Ľudia sa môžu pokúsiť vyjednávať s vesmírom, alebo vyššia moc tým, že napríklad sľúbil, že do kostola znova, ak sa môžu dostať človeka späť. Ostatní ľudia sa snažia vyjednávať priamo s ich bývalým partnerom, sľubuje zmeniť, ak táto osoba vráti.
Depresia

depresie často sprevádza potvrdenie. Keď človek zistí, že smútiaci situáciu nemožno zmeniť, on alebo ona môže byť ohromený s pocitom beznádeje. V tejto fáze človek vie, bývalý partner sa nevráti - a je rovnako isté, že to znamená, že on alebo ona môže nikdy byť zase šťastný. Podľa poradenstvo pre moderný život, je táto fáza smútku často poznamenaný silným pocitom straty a pocity beznádeje.
Prijatie

Hoci to môže pocit, že to nikdy nepríde, prijatie je záverečná fáza smútku. V tejto fáze, osoba smútiaci sa zaoberal väčšinou silné emócie spojené s koncom vzťahu a je schopný fungovať znova. Život v tejto fáze nemusí byť perfektné, alebo dokonca úplne vráti do normálu, ale je možné prejsť od toho, čo sa stalo, a začať vpred životom.