Aké sú príčiny psychického stresu?

Normálna hladina stresu môže stimulovať mozog a podporovať kreatívne myslenie. Avšak, príliš veľa stresu spôsobiť problémy v práci a home.The slovo "stres" pochádza z "núdze" s latinskými koreňmi, čo znamená "roztrhať". Keď pod silným duševným stresu, môžete mať pocit, vytiahol v rôznych smeroch. Identifikácia niektoré bežné príčiny psychického stresu vám pomôže spravovať vaše stresu. Rodinné problémy

Duševné stres môže dôjsť vtedy, keď náročnosť vo vašom živote vyššia ako vaša schopnosť vyrovnať. Napäté rodinné vzťahy môžu byť zdrojom extrémnej psychickej záťaži. Problémy, ako je rozvod, odlúčenie, osamelosť, túžbu po domove, zneužívania a starostlivosť o dieťa otázky môže zahltiť vás.
Finančné problémy

Prebiehajúce stresových situáciách, ako sú tie vytvorené pretrvávajúce finančné problémy, môže byť príčinou chronickej formy stresu. Nezamestnanosť, vysokou nezamestnanosťou, chudobou a bankrot môže spôsobiť všetky

dlhodobej krízy, ktoré prispievajú k psychickej záťaži.
Životného prostredia

chronická hluk - či už v zamestnaní, na dochádzanie do práce alebo doma - vytvoriť duševný stres. Duševný stres z hluku môže znížiť koncentráciu inhibujú pracovný výkon, prispievajú k zlej nálady a zasahovať do učenia, podľa Franklin inštitútu. Navyše, Dr Alice Suter, audiologist s Národným inštitútom pre bezpečnosť a ochranu zdravia, zahŕňa učenie postihnutia, oslabeným imunitným fungovanie a agresivitu v hluku súvisiace problémy.
Pozitívnych životných udalostí

pozitívne životné udalosti, ako je svadba, tehotenstvo, pohybu a ukončenie môže byť zdrojom radosti. Oni tiež priniesť prirodzené množstvo psychického stresu. Plánovanie, starosti a prispôsobiť sa týmto novým životných situáciách môžu napadnúť zvládanie zručností a byť ohromujúca. Zdravie:
fotografie

stratu zdravia pre Vás alebo člena rodiny môže priniesť zvýšenie psychická záťaž. Zranenia a chronické ochorenie môže obmedziť kedysi aktívny životný štýl. Zdravotné problémy často prichádzajú s ďalšími ekonomickými obavami a neistotou. Je iróniou, že chronický stres mentálny byť tiež príčinou zlého zdravotného stavu, v závislosti na klinike Menninger.
Strach
hrozby

, a to buď vnímať alebo reálne, vytvoriť neistotu a stres . Keď hrozba je reálna, môže stres pomôcť človeku reagovať rýchlo a zostať v bezpečí. Keď je vnímaná hrozba stále vyrába reálny strach, ktorý vytvára duševný stres. Prebiehajúce ohrozenie svojej bezpečnosti a blahobytu vytvára chronický stres. Toto napätie sa násobí, keď sa človek cíti bezmocný ku kontrole alebo zmene situácie.
Nesplnené očakávania
okolnosti

​​Život vám môže zabrániť naplneniu očakávaní a záväzky. Keď sa to v rozpore so svojimi morálnymi názormi, prináša určitú formu psychického stresu známy ako kognitívne disonancia. Napríklad, čestný človek, ktorý nedokáže dodržať sľub zvýšila duševný stres nad starostí byť vnímaný ako nečestný.