Ako dosiahnuť Serenity

Zdá sa, že ako plynie čas, život sa stáva ponáhľal a komplikujú nové technológie a vyššie nároky na prácu. Tráviť čas so svojimi blízkymi a zvyšovanie rodinu stáva fuška miesto radosti, že by mala byť. Tu sú niektoré nápady, ako spomaliť a prispôsobiť svoj život, aby sa dosiahlo pokoj vám chýba. Pokyny
1

byť organizované tak, ako môžete. To znamená, že udržanie vyrovnaného rozpočtu domácnosti a udržať svoje záznamy, stretnutia a udalosti v systematizované dátum knihy alebo plánovač. Použite ho nábožensky a budete mať viac zvyknutí na to. Organizuje nielen ušetrí čas, to vám umožní vyhnúť sa stresu zistenie, že ste zabudli zaplatiť významnú účet, alebo že ste vynechal vášho syna loptovú hru.
2

udržiavať rovnováhu vo vašom živote. Ak je vaša úloha je príliš stresujúce, pretože to vyžaduje 20 hodín nadčasovej práce každý týždeň, nájsť inú prácu, ktorá pracuje s vašim osobným potrebám. Môžete povedať si, že rodina je na prvom mieste, ale musíte to vážne tým, že čas k dispozícii vaše deti a partnera.
3

Nenechajte stres práce prísť so sebou domov. Môžete si robiť starosti cestu domov v aute, ak je nutné, alebo sa na poslednú chvíľu telefónne hovory, zatiaľ čo v prevádzke, ale akonáhle budete chodiť v tomto dverí, nechajte všetky svoje pracovné veci na uvítací rohož alebo borovica na prednej prechádzku . Urobte rituál dotýka strom alebo iný neživý objekt na "prenos stres" od vás do stromu. Funguje to.
4

Keď ste sa s rodinou teší na piknik pri jazere, počúvať vtáky a zvuk vĺn lapovanie na brehu, tam v tú chvíľu. Nepoužívajte začať premýšľať o tom, čo robiť na večeru, alebo to, čo ste odišiel na vašom stole alebo čokoľvek iného, ​​ale vaše deti a váš partner. Ak máte myslieť na niečo iné, aby to bolo, ako máš šťastie, a ako rád, že ste práve teraz, vo všetkých smeroch, že vec, láska, zdravie, rodina a viera.
5

Teach vaše deti o živote. Porozprávajte sa s nimi o všetkom, a povzbudiť ich klásť otázky. Povedzte im o minulosti dôležitých vecí, ktoré sa stalo vo vašom živote a váš rodič životov. Môžete si myslieť, že nepočúvajú ani nezaujíma, a niekedy sa správajú týmto spôsobom, ale to vadí.
6

udržujte nažive tradície a vyrobiť si vlastné rodinné rituály. Rodiny so silnými náboženskými tradíciami mávajú veľmi dynamický citové puto medzi sebou navzájom. Či už budete čítať hebrejskej pasáže z Biblie alebo spievať hudba evanjelia spoločne, tento druh spoločný zážitok je veľmi silný.
7.

meditovať. Cvičiť jogu alebo tai-či, ak vás baví robiť. Urob to pri počúvaní vychladnúť hudba New Age. Urobte si dlhú prechádzku v lese. Prečítajte si veľkú literatúru ako Jane Austen, James Joyce alebo Thoreau. Mnoho nájsť tieto činnosti, ktoré budú liečenie a relaxáciu. Ak by ste radšej, trvať dlho, perličkové kúpele alebo márnotratnosť na masáži. Tieto veci robiť tak často, ako je to možné. Plán je v plánovači, ak to pomôže vám nájsť čas.
8

Užite si svoj život. Znovu sa starým priateľom. Pridajte kartová hra s seniorov alebo dobrovoľnícke v miestnej nemocnici po dobu niekoľkých hodín. Je pravda, že máme málo času, takže si každý okamih spoľahnúť. Nikto sa nikdy hovoriť: "Ó jé, ja zbytočne veľa v mojom živote dosiahnuť vyrovnanosti."