White Light Liečba sezónnej afektívna porucha

Sezónne afektívna porucha je ochorenie charakterizované obdobie depresie, ktoré sa vyskytujú v jesenných a zimných mesiacoch. Svetelná terapia môže niekedy liečbu sezónnej afektívna porucha (SAD). Príčiny

Sezónne afektívna porucha sa týka životného prostredia svetlom. Dusno a zlé vnútorné osvetlenie môže zhoršiť SAD.
Biele svetlo terapie

biele svetelnej terapie sú jasné svetlo umiestnené v krabici, ktorá filtruje ultrafialové žiarenie. Svetelná skrinka musí byť umiestnená na nábytku alebo na podstavci, najlepšie v úrovni očí alebo vyššej.
Intenzita

Biele svetlo terapia všeobecne vytvára svetlo tak intenzívny, ako ranné svetlo.
Doba

Dĺžka expozície závisí od intenzity svetla, ale denné zasadnutie 30minút sú typické.


Čas a deň

Sezónne afektívna porucha týka svetelnom efekte na vnútorné cirkadiánní rytmus času, väčšina pacientov ťažiť z rannej bielej svetelnej terapie
nežiaduce účinky.
účinky

strany na biele svetelnej terapie sú zriedkavé;. však niektorí pacienti pociťovať bolesti hlavy, podráždenosť, únavu očí, nevoľnosť alebo